ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? పరధ్యానం కావాలా? యాంటిస్ట్రెస్ మరియు రిలాక్సింగ్ మెదడు ఆటల యొక్క ఈ సేకరణ సరైన ఎస్కేప్. బ్రెయిన్టీజర్లు, పజిల్స్ మరియు మరిన్ని ప్రయత్నించండి. సుద్ద ఉపయోగించి గీయండి, బాక్సులను స్థలంలోకి తరలించండి, ఫర్నిచర్ చుట్టూ తరలించండి మరియు సంఖ్య పజిల్స్ చేయండి. చిట్టడవి ద్వారా పాలరాయిని తరలించండి, పాచికలు వేయండి మరియు జీవితకాలపు పువ్వులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
మా జీవితాలు చాలా బిజీగా మరియు ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి, స్వీయ సంరక్షణను అభ్యసించడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ జీవితంలో కొంత ప్రశాంతతను తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించాలి. రిలాక్స్ & యాంటిస్ట్రెస్ బ్రెయిన్ గేమ్లతో మీరు ఖచ్చితంగా దీన్ని చేయవచ్చు! ఈ తెలివైన అనువర్తనంలో మీరు క్లాసిక్ ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్ మరియు పాపింగ్ బబుల్ ర్యాప్ నుండి, అందమైన మండలాలను చిత్రించడం మరియు బంకమట్టిని రూపొందించడం వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిలిపివేయడానికి మీకు సహాయపడే అనేక ఆటలను కనుగొంటారు.
కొన్ని శబ్దాలు లేదా అల్లికలను ప్రత్యేకంగా విశ్రాంతిగా కనుగొనాలా? ప్రత్యేకమైన ASMR ఆడియో మరియు హాప్టిక్ ఫీడ్బ్యాక్తో, మీరు మీ మనస్సును ప్రశాంతపరచడమే కాదు, మీ శరీరాన్ని కూడా చేయవచ్చు. మీ మెదడును కేంద్రీకరించడానికి మరియు ఆలోచనలను మరల్చటానికి ఆపడానికి గోళీలు క్లింక్ చేయడాన్ని ఉపయోగించండి. మిమ్మల్ని ఓదార్చడానికి మరియు శాంతపరచడానికి డిజిటల్ వెల్వెట్ మీద మీ వేళ్లను నడపండి. మీకు ఏది కేంద్రీకృతమైందో అనిపిస్తుంది - మీకు అనుకూలంగా ఒక చిన్న ఆట ఉంది.
మీరు మీ సంగీత నైపుణ్యాలను కీబోర్డ్ లేదా జిలోఫోన్లో కూడా పరీక్షించవచ్చు. మరియు ఆటలు తరచుగా నవీకరించబడతాయి కాబట్టి అన్వేషించడానికి గొప్ప కొత్త సవాళ్లు ఉన్నాయి. డార్ట్ బోర్డ్ పై ఎద్దుల కన్ను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం లేదా కదులుట స్పిన్నర్ను తిప్పడం ఎలా? పాపింగ్ బబుల్ ర్యాప్ను ఎవరు అడ్డుకోగలరు? మీకు నచ్చిన విధంగా ఇక్కడ పాప్ చేయండి.
లక్షణాలు:
- మీ మెదడును తిరిగి శిక్షణ పొందటానికి చాలా యాంటిస్ట్రెస్ ఆటలు
- సరళమైన మరియు సాధించగల ఆట పనులపై మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడం ద్వారా వాదనలు లేదా కోపంగా ఉన్న క్షణాల తర్వాత నాశనం చేయండి
- బదులుగా ప్రశాంతమైన మరియు సృజనాత్మక ఆర్ట్ గేమ్లను ఆస్వాదించడం ద్వారా ప్రతికూల ఆలోచనలను ఆపండి
- బాణాలు విసిరేయడం లేదా పాచికలు వేయడం ద్వారా మీకు కొంత విశ్రాంతి ఇవ్వండి
- ఆకృతి సార్టింగ్ బుద్ధిపూర్వక ఆటలతో ఆందోళన యొక్క క్షణాలను నివారించండి
- మీరు నిలిపివేయడంలో సహాయపడటానికి విశ్రాంతి సంగీతం లేదా గాజుపై వర్షపు బొట్లు లేదా పగులగొట్టే అగ్ని వంటి పరిసర ధ్వని ప్రభావాల మధ్య ఎంచుకోండి.
- మిమ్మల్ని ఇక్కడికి మరియు ఇప్పుడు తిరిగి తీసుకురావడానికి శబ్దాలు, కంపనాలు మరియు ఇంద్రియ ప్రేరణలను అనుభవించండి
సాంప్రదాయ విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులను అభ్యసించడానికి సమయం లేని బిజీగా ఉన్న ఇల్లు లేదా పని జీవితాలు ఉన్నవారికి ఈ ఆట సరైనది. పెద్ద ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూకి ముందు, చెక్క బ్లాకులను సజావుగా జారడం ద్వారా మీ నరాలను శాంతపరచుకోండి. పరీక్ష లేదా ప్రదర్శనకు ముందు మీకు 5 నిమిషాల దృష్టి అవసరమైతే, వెదురు గంటలపై మీ వేళ్లను శాంతముగా నడపండి లేదా చెరువులో తేలియాడే లిల్లీస్ చూడండి. వర్చువల్ సుద్దబోర్డును అలంకరించడానికి లేదా సరళమైన చిట్టడవిని ఆడటం ద్వారా మీ పిల్లలకు మంచం ముందు కొంత నిశ్శబ్ద సమయాన్ని పరిచయం చేయండి. ప్రతి కాటు-పరిమాణ ఆట మీ శక్తిని కేంద్రీకరించడానికి, ఆలోచనలను మరల్చడానికి మరియు మీకు శాంతి మరియు ప్రశాంతతను తీసుకురావడానికి రూపొందించబడింది.
క్యారెట్, వంకాయ, సెలెరీ, దోసకాయ మరియు ఎర్ర మిరపకాయలతో చాపింగ్ బోర్డులో మీ నైపుణ్యాలను పరీక్షించండి లేదా మీ పిగ్గీబ్యాంక్ నాణేలతో నింపండి. యాంటిస్ట్రెస్ ఆటల సేకరణ ఈ పనిలో ఎక్కువ రోజులు మరియు ఆ దేశీయ బాధ్యతలన్నింటికీ సరైన విరుగుడు. సరదా పజిల్స్, కార్యకలాపాలు మరియు ఆట ఆటలతో చింతలను తీసివేసే ఈ సరళమైన కానీ సరదా సవాళ్లతో తప్పించుకోండి.
రంగులు వేయడం నుండి సమస్య పరిష్కారం వరకు, ఈ విశ్రాంతి మరియు యాంటిస్ట్రెస్ మెదడు ఆటలు మిమ్మల్ని గంటలు బిజీగా ఉంచడానికి అనేక రకాల సవాళ్లను మరియు కార్యకలాపాలను అందిస్తాయి. మీకు మీకు ఒక్క క్షణం లేదా రెండు అవసరమైనప్పుడు, ఈ విస్తృత ఆటలతో ఆస్వాదించడానికి మళ్లింపులు మరియు పరధ్యానం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
మీరు వెదురు చిమ్ యొక్క ప్రశాంతమైన శబ్దాన్ని కూడా వినవచ్చు లేదా నీటి ద్వారా మీ వేలిని నడపవచ్చు. చుట్టూ చెక్క పెట్టెలను మార్చండి, బటన్లను నొక్కండి - ఆటల ఎంపిక దాదాపు అంతం లేనిది. బస్సులో, రైలులో, వెయిటింగ్ రూమ్లో లేదా మీ లంచ్ బ్రేక్ సమయంలో ఆడండి. సుదీర్ఘమైన, కష్టతరమైన రోజులలో ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. యాంటిస్ట్రెస్ అనువర్తనాన్ని తెరిచి, ఆడటం ప్రారంభించండి - ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా!
ఇవన్నీ మీ స్వంత సమయానికి చేయండి మరియు మార్పు కోసం క్షణంలో జీవించండి. మరియు మీరు పూర్తి చేయడానికి ఉత్తేజకరమైన కొత్త ఆటలు మరియు కార్యకలాపాలతో సాధారణ నవీకరణల కోసం చూడటం గుర్తుంచుకోండి. యాంటిస్ట్రెస్ మెదడు ఆటల అనువర్తనంతో సరికొత్త స్థాయి ప్రశాంతతను కనుగొనండి - విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడి లేని గంటల ఆటకు మీ కొత్త గేట్వే.
అప్డేట్ అయినది
6 ఏప్రి, 2023