ఈ యాప్ ప్రత్యేకంగా మానసికంగా మరియు శారీరకంగా బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకునే, బరువు తగ్గాలనుకునే మరియు ఫిట్గా ఉండాలనుకునే మహిళల కోసం రూపొందించబడింది, దీనికి పరికరాలు అవసరం లేదు. జిమ్ లేదా ఇంటి వ్యాయామాల ద్వారా. వ్యాయామాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు అబ్స్, పిరుదులు, కాళ్ళు మరియు చేతులు వంటి నిర్దిష్ట సమస్య ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
విభిన్న కార్యక్రమాలు: అన్ని ఫిట్నెస్ స్థాయిలు మరియు జీవనశైలిని అందించడం.
సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామాలు: వ్యాయామాలను ఇంట్లో, జిమ్లో లేదా ప్రయాణంలో చేయవచ్చు, పరికరాలు లేకుండా, ఉచిత బరువులు లేదా యంత్రాల ఎంపికలతో.
పోషకాహారం మరియు సంఘం: జీవనశైలి చిట్కాలు మరియు మహిళల మద్దతు ఇచ్చే ప్రపంచ సమాజానికి ప్రాప్యత.
ట్రాకింగ్: లక్షణాలలో వ్యాయామ వీడియో ప్రదర్శనలు, ఆడియో సూచనలు ఉన్నాయి.
అప్డేట్ అయినది
8 ఫిబ్ర, 2026