TUO Life
3.5star
13 రివ్యూలు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
TUO సిర్కాడియన్ స్మార్ట్ లైటింగ్‌తో మెరుగైన నిద్ర, మరింత ఉత్తేజకరమైన రోజులు, పదునైన దృష్టి మరియు మెరుగైన మానసిక స్థితికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
TUO, దృష్టి మరియు న్యూరోసైన్స్ కోసం ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ పరిశోధనా కేంద్రాలలో ఒకటైన వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంతో భాగస్వామ్యం కలిగి ఉంది. అక్కడి శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల కంటిలో అమాక్రిన్ కణాలను కనుగొన్నారు. ఈ అత్యంత కాంతి-సెన్సిటివ్ సెల్‌లు TUO యొక్క పేటెంట్ పొందిన, పరిశ్రమ-ప్రముఖ సాంకేతికత మీ సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను ప్రభావితం చేసే కణాలు. TUO అనేది మార్కెట్‌లోని అన్నింటి కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణ ప్రకాశం స్థాయిలు మరియు సహేతుకమైన దూరం వద్ద పనిచేసే ఏకైక సిర్కాడియన్ లైట్ థెరపీ ఉత్పత్తి.
మీ పడకగదిలో TUO బల్బులను ఉంచండి, ఇది మొదటిసారి మేల్కొన్నప్పుడు బహిర్గతం అవుతుంది. మీ సాధారణ ఉదయం రొటీన్ సమయంలో ఎక్స్పోజర్ పొందడానికి మీ బాత్రూంలో TUO బల్బులను ఉంచండి. మీ వంటగదిలో TUO బల్బులను ఉంచండి మరియు బహిర్గతం అవుతున్నప్పుడు మీ కుటుంబానికి అల్పాహారం చేయండి. మీ డెస్క్‌పై TUO బల్బులను ఉంచండి మరియు లైట్ తీసుకుంటున్నప్పుడు ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేయండి. TUOతో, మీరు మీ వేక్ మోడ్‌లో ఎక్కువ భాగం సమయంలో మీ కాంతికి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండాలి. ఆ తరువాత, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ దినచర్యను కొనసాగించండి మరియు మీకు అవసరమైన కాంతిని పొందండి.
కృత్రిమ లైటింగ్ ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. మన శరీరాలు మన చుట్టూ ఉన్న కాంతి నుండి సంకేతాలను అందుకుంటాయి. ఈ సంకేతాలు మన అంతర్గత గడియారాలను సెట్ చేస్తాయి మరియు మనం సహజంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు మేల్కొన్నప్పుడు నియంత్రిస్తాయి. మేము సాధారణ ఇల్లు మరియు పని లైటింగ్‌కు గురైనప్పుడు, మన జీవసంబంధమైన షెడ్యూల్‌ను మన రోజువారీ షెడ్యూల్‌తో సమకాలీకరించడానికి అవసరమైన సంకేతాలు మనకు అందవు.
సిర్కాడియన్ రిథమ్ డిజార్డర్స్ మీ శరీరం యొక్క అంతర్గత గడియారం మీ పర్యావరణంతో సమకాలీకరించబడనప్పుడు సంభవించే సమస్యలు. లక్షణాలు ఎక్కువగా నిద్రలేమి, నిద్రలేమి, తగ్గిన చురుకుదనం, బలహీనమైన నిర్ణయం తీసుకోవడం, పేలవమైన పాఠశాల/పని పనితీరు, పెరిగిన ఒత్తిడి, సామాజిక బాధ్యతలను తీర్చలేకపోవడం, ఆకలి మరియు జీర్ణశయాంతర పనితీరులో మార్పులు, తగ్గిన హృదయ పనితీరు, తగ్గిన లిబిడో, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం, బరువు పెరుగుట, అధిక బరువు రక్తపోటు మరియు నిరాశ.
మీ బయోలాజికల్ షెడ్యూల్ మరియు మీ రోజువారీ షెడ్యూల్ మధ్య దీర్ఘకాలం తప్పుగా అమర్చడం వల్ల గుండె జబ్బులు, స్థూలకాయం, మధుమేహం, జీర్ణశయాంతర సమస్యలు, చిత్తవైకల్యం, చర్మ సమస్యలు మరియు మరిన్నింటితో సహా న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్‌లు ఎక్కువగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
TUO సిర్కాడియన్ స్మార్ట్ ఉత్పత్తులు రోజంతా మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి అవసరమైన కాంతి సంకేతాలను అందించడం ద్వారా మీ బయోలాజికల్ షెడ్యూల్‌ను మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌కి సమకాలీకరించాయి. TUO లైఫ్ యాప్ మీ వయస్సు, క్రోనోటైప్ మరియు సాధారణ మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర సమయాల ఆధారంగా అనుకూలీకరించిన షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు దాన్ని సెట్ చేసి మర్చిపోవచ్చు. TUO సిర్కాడియన్ స్మార్ట్ బల్బులు స్వయంచాలకంగా సరైన సమయంలో సరైన మోడ్‌కి మారతాయి మరియు ఏ గదిలోనైనా ఉపయోగించవచ్చు. మా మార్నింగ్ వేక్ మోడ్ మీ రోజును కిక్‌స్టార్ట్ చేయడానికి మీకు శక్తిని అందిస్తుంది. మా రోజంతా యాక్టివ్ మోడ్ మీ ఫోకస్‌ని రోజంతా పదునుగా ఉంచుతుంది. మా సాయంత్రం CALM మోడ్ మీకు సహజంగా నిద్రపోవడానికి మరియు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మొదలు అవుతున్న
మా యాప్‌ను ప్రారంభించి, ప్రారంభించడానికి సైన్ అప్ క్లిక్ చేయండి. ప్రారంభ సెటప్ ద్వారా నడవడానికి మరియు మీ బల్బులను జోడించడానికి స్క్రీన్‌పై సూచనలను అనుసరించండి. సెటప్ ప్రాసెస్ అంతటా యాప్ అనుమతులను అనుమతించమని మీరు అడగబడతారు. మీ బల్బులు లేకుండా మేము వాటిని సెటప్ చేయలేము కాబట్టి మీరు అన్ని అనుమతులను అనుమతించారని నిర్ధారించుకోండి.
మీ కుటుంబ సభ్యులను జోడించండి, తద్వారా వారు TUO నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీరు కుటుంబ సభ్యులను జోడించినప్పుడు, మా యాప్ వారి కోసం అనుకూలీకరించిన సర్కాడియన్ షెడ్యూల్‌ను రూపొందిస్తుంది. మీరు వారి తరపున యాప్ లాగిన్ హక్కులను లేదా నియంత్రణ బల్బులను వారికి ఇవ్వవచ్చు. మీరు వారికి గదులను కూడా కేటాయించవచ్చు, తద్వారా ఆ గదులు ఎల్లప్పుడూ వారి షెడ్యూల్ ప్రకారం నడుస్తాయి.
మీ TUO అనుభవాన్ని పూర్తిగా ఆటోమేట్ చేయడానికి ఆన్/ఆఫ్ షెడ్యూల్‌లను జోడించండి. ఆన్/ఆఫ్ షెడ్యూల్‌లు మీ బల్బులను ఆటోమేటిక్‌గా ఆన్ చేసి రోజంతా ఆఫ్ చేస్తాయి. వీటిని వ్యక్తిగత గదుల కోసం కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు మరియు వారంలోని వివిధ రోజులకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఇది మీరు కోరుకున్నప్పుడు మీ లైట్లు ఆటోమేటిక్‌గా ఆన్ అయ్యేలా చేస్తుంది.
గదులు మరియు వ్యక్తిగత పరికరాలను ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేయడానికి యాప్‌ని ఉపయోగించండి. మీ ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయేలా మీ కాంతి ప్రకాశం మరియు రంగు ఉష్ణోగ్రతను మార్చండి. ఏ సమయంలోనైనా మీ సర్కాడియన్ మోడ్‌లను భర్తీ చేయండి. మీరు TUOని ఎలా ఉపయోగించాలో పూర్తిగా మీ ఇష్టం.
TUO, దృష్టి మరియు న్యూరోసైన్స్ కోసం ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ పరిశోధనా కేంద్రాలలో ఒకటైన వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంతో భాగస్వామ్యం కలిగి ఉంది. అక్కడి శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల కంటిలో అమాక్రిన్ కణాలను కనుగొన్నారు. ఈ అత్యంత కాంతి-సెన్సిటివ్ సెల్‌లు TUO యొక్క పేటెంట్ పొందిన, పరిశ్రమ-ప్రముఖ సాంకేతికత మీ సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను ప్రభావితం చేసే కణాలు. TUO అనేది మార్కెట్‌లోని అన్నింటి కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణ ప్రకాశం స్థాయిలు మరియు సహేతుకమైన దూరం వద్ద పనిచేసే ఏకైక సిర్కాడియన్ లైట్ థెరపీ ఉత్పత్తి.
మీ పడకగదిలో TUO బల్బులను ఉంచండి, ఇది మొదటిసారి మేల్కొన్నప్పుడు బహిర్గతం అవుతుంది. మీ సాధారణ ఉదయం రొటీన్ సమయంలో ఎక్స్పోజర్ పొందడానికి మీ బాత్రూంలో TUO బల్బులను ఉంచండి. మీ వంటగదిలో TUO బల్బులను ఉంచండి మరియు బహిర్గతం అవుతున్నప్పుడు మీ కుటుంబానికి అల్పాహారం చేయండి. మీ డెస్క్‌పై TUO బల్బులను ఉంచండి మరియు లైట్ తీసుకుంటున్నప్పుడు ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేయండి. TUOతో, మీరు మీ వేక్ మోడ్‌లో ఎక్కువ భాగం సమయంలో మీ కాంతికి ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉండాలి. ఆ తరువాత, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ దినచర్యను కొనసాగించండి మరియు మీకు అవసరమైన కాంతిని పొందండి.
కృత్రిమ లైటింగ్ ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. మన శరీరాలు మన చుట్టూ ఉన్న కాంతి నుండి సంకేతాలను అందుకుంటాయి. ఈ సంకేతాలు మన అంతర్గత గడియారాలను సెట్ చేస్తాయి మరియు మనం సహజంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు మేల్కొన్నప్పుడు నియంత్రిస్తాయి. మేము సాధారణ ఇల్లు మరియు పని లైటింగ్‌కు గురైనప్పుడు, మన జీవసంబంధమైన షెడ్యూల్‌ను మన రోజువారీ షెడ్యూల్‌తో సమకాలీకరించడానికి అవసరమైన సంకేతాలు మనకు అందవు.
సిర్కాడియన్ రిథమ్ డిజార్డర్స్ మీ శరీరం యొక్క అంతర్గత గడియారం మీ పర్యావరణంతో సమకాలీకరించబడనప్పుడు సంభవించే సమస్యలు. లక్షణాలు ఎక్కువగా నిద్రలేమి, నిద్రలేమి, తగ్గిన చురుకుదనం, బలహీనమైన నిర్ణయం తీసుకోవడం, పేలవమైన పాఠశాల/పని పనితీరు, పెరిగిన ఒత్తిడి, సామాజిక బాధ్యతలను తీర్చలేకపోవడం, ఆకలి మరియు జీర్ణశయాంతర పనితీరులో మార్పులు, తగ్గిన హృదయ పనితీరు, తగ్గిన లిబిడో, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం, బరువు పెరుగుట, అధిక బరువు రక్తపోటు మరియు నిరాశ.
మీ బయోలాజికల్ షెడ్యూల్ మరియు మీ రోజువారీ షెడ్యూల్ మధ్య దీర్ఘకాలం తప్పుగా అమర్చడం వల్ల గుండె జబ్బులు, స్థూలకాయం, మధుమేహం, జీర్ణశయాంతర సమస్యలు, చిత్తవైకల్యం, చర్మ సమస్యలు మరియు మరిన్నింటితో సహా న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్‌లు ఎక్కువగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
TUO సిర్కాడియన్ స్మార్ట్ ఉత్పత్తులు రోజంతా మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి అవసరమైన కాంతి సంకేతాలను అందించడం ద్వారా మీ బయోలాజికల్ షెడ్యూల్‌ను మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌కి సమకాలీకరించాయి. TUO లైఫ్ యాప్ మీ వయస్సు, క్రోనోటైప్ మరియు సాధారణ మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర సమయాల ఆధారంగా అనుకూలీకరించిన షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు దాన్ని సెట్ చేసి మర్చిపోవచ్చు. TUO సిర్కాడియన్ స్మార్ట్ బల్బులు స్వయంచాలకంగా సరైన సమయంలో సరైన మోడ్‌కి మారతాయి మరియు ఏ గదిలోనైనా ఉపయోగించవచ్చు. మా మార్నింగ్ వేక్ మోడ్ మీ రోజును కిక్‌స్టార్ట్ చేయడానికి మీకు శక్తిని అందిస్తుంది. మా రోజంతా యాక్టివ్ మోడ్ మీ ఫోకస్‌ని రోజంతా పదునుగా ఉంచుతుంది. మా సాయంత్రం CALM మోడ్ మీకు సహజంగా నిద్రపోవడానికి మరియు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మొదలు అవుతున్న
మా యాప్‌ను ప్రారంభించి, ప్రారంభించడానికి సైన్ అప్ క్లిక్ చేయండి. ప్రారంభ సెటప్ ద్వారా నడవడానికి మరియు మీ బల్బులను జోడించడానికి స్క్రీన్‌పై సూచనలను అనుసరించండి. సెటప్ ప్రాసెస్ అంతటా యాప్ అనుమతులను అనుమతించమని మీరు అడగబడతారు. మీ బల్బులు లేకుండా మేము వాటిని సెటప్ చేయలేము కాబట్టి మీరు అన్ని అనుమతులను అనుమతించారని నిర్ధారించుకోండి.
మీ కుటుంబ సభ్యులను జోడించండి, తద్వారా వారు TUO నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీరు కుటుంబ సభ్యులను జోడించినప్పుడు, మా యాప్ వారి కోసం అనుకూలీకరించిన సర్కాడియన్ షెడ్యూల్‌ను రూపొందిస్తుంది. మీరు వారి తరపున యాప్ లాగిన్ హక్కులను లేదా నియంత్రణ బల్బులను వారికి ఇవ్వవచ్చు. మీరు వారికి గదులను కూడా కేటాయించవచ్చు, తద్వారా ఆ గదులు ఎల్లప్పుడూ వారి షెడ్యూల్ ప్రకారం నడుస్తాయి.
మీ TUO అనుభవాన్ని పూర్తిగా ఆటోమేట్ చేయడానికి ఆన్/ఆఫ్ షెడ్యూల్‌లను జోడించండి. ఆన్/ఆఫ్ షెడ్యూల్‌లు మీ బల్బులను ఆటోమేటిక్‌గా ఆన్ చేసి రోజంతా ఆఫ్ చేస్తాయి. వీటిని వ్యక్తిగత గదుల కోసం కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు మరియు వారంలోని వివిధ రోజులకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఇది మీరు కోరుకున్నప్పుడు మీ లైట్లు ఆటోమేటిక్‌గా ఆన్ అయ్యేలా చేస్తుంది.
గదులు మరియు వ్యక్తిగత పరికరాలను ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేయడానికి యాప్‌ని ఉపయోగించండి. మీ ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయేలా మీ కాంతి ప్రకాశం మరియు రంగు ఉష్ణోగ్రతను మార్చండి. ఏ సమయంలోనైనా మీ సర్కాడియన్ మోడ్‌లను భర్తీ చేయండి. మీరు TUOని ఎలా ఉపయోగించాలో పూర్తిగా మీ ఇష్టం.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.5
13 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Improved scheduling workflow
Increased documentation and help messaging
Added screen tours
Streamlined sign up process
Simplified bulb provisioning
Updated family member workflows
SDK upgrades
Added light mode / dark mode controls
Increased documentation and help messaging
Added screen tours
Streamlined sign up process
Simplified bulb provisioning
Updated family member workflows
SDK upgrades
Added light mode / dark mode controls