AIP అనేది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను సమతుల్యం చేయడానికి, పేగు శ్లేష్మాన్ని నయం చేయడానికి మరియు పేగు వృక్షజాలాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించే ఒక శక్తివంతమైన సాధనం.
ఆటో ఇమ్యూన్ పాలియో, AIP అనేది పాలియో యొక్క కఠినమైన రూపం.
ఆటో ఇమ్యూన్ పాలియో లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రోటోకాల్ (AIP) అనేది మీరు నిర్దిష్ట కాలం పాటు అనుసరించే ఆహారం, ఇక్కడ గట్ నయం కావడానికి సరైన అవకాశం లభిస్తుంది. 30-90 రోజులు, కొన్నిసార్లు ఎక్కువసేపు, మీరు మీ ఆహారం నుండి అలెర్జీని కలిగించే మరియు ఇతర పదార్ధాలతో క్రాస్ రియాక్ట్ అయ్యే ఆహారాలను తీసివేస్తారు.
AIP యాప్ ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రోటోకాల్ యొక్క తొలగింపు దశ కోసం 600 కంటే ఎక్కువ ఆమోదించబడిన మరియు ఆమోదించని ఆహారాలతో ఆహార జాబితాలను కలిగి ఉంది. ఆహార వర్గం ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి లేదా నిర్దిష్ట ఆహారం కోసం శోధించండి.
-ఎలిమినేషన్ దశలో గ్రీన్ లేబుల్ ఉన్న ఆహారాలు తినడం మంచిది.
-ఎలిమినేషన్ దశలో రెడ్ మార్క్ ఉన్న ఆహారాలు మినహాయించబడతాయి.
-పసుపు గుర్తు ఉన్న ఆహారాలు తినడం మంచిది, కానీ తొలగింపు దశలో మీ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం మంచిది.
మీరు స్వీడన్లో కనుగొనే సాధారణ ఆహారాలను కలిగి ఉండేలా జాబితా రూపొందించబడింది.
యాప్లో 100 కంటే ఎక్కువ AIP-ఆమోదిత వంటకాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు మీ ఇష్టమైన వాటిని తర్వాత సులభంగా కనుగొనడానికి వాటిని సులభంగా సేవ్ చేయవచ్చు.
- అల్పాహారం
-లంచ్ & డిన్నర్
- డెజర్ట్లు & కాఫీ
- పానీయాలు
-రొట్టె & ఉపకరణాలు
ఈ యాప్లోని కంటెంట్ AIP గురించిన సమాచారంగా మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా కాలు చికిత్సను భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. ఆరోగ్య సంరక్షణ సిబ్బంది.
అప్డేట్ అయినది
21 ఆగ, 2023