Aprender Taekwondo: Clases

Learning Apps Ltd

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

లెర్న్ టైక్వాండో అనేది బిగినర్స్ నుండి బ్లాక్ బెల్ట్ వరకు అన్ని స్థాయిల కోసం పూర్తి వీడియో ట్యుటోరియల్‌లతో కూడిన టైక్వాండో శిక్షణ యాప్.

కిక్ టెక్నిక్‌లు
దశల వారీ సూచనలతో టైక్వాండో యొక్క ముఖ్యమైన కిక్‌లను నేర్చుకోండి:
- ఫ్రంట్ కిక్ (ap chagi)
- సైడ్ కిక్ (yeop chagi)
- స్పిన్నింగ్ కిక్ (dollyo chagi)
- టర్నింగ్ కిక్ (dwi chagi)
- హుక్ కిక్ మరియు ఫ్లయింగ్ కిక్
- అధునాతన స్పారింగ్ కలయికలు

పూమ్సే మరియు అధికారిక రూపాలు
ప్రపంచ టైక్వాండో సమాఖ్య యొక్క అధికారిక రూపాలను తెలుసుకోండి:
- Taegeuk 1-8 (రంగు బెల్టులు)
- బ్లాక్ బెల్ట్ (డాన్) కోసం పూమ్సే
- బహుళ కోణాలతో వీడియో ప్రదర్శనలు
- పోటీ కోసం స్కోరింగ్ గైడ్

స్పారింగ్ మరియు స్పారింగ్
మీ పోటీ పనితీరును మెరుగుపరచండి:
- దూరం మరియు ఫుట్‌వర్క్ వ్యూహాలు
- ప్రభావవంతమైన దాడి కలయికలు
- రక్షణ మరియు ఎగవేత పద్ధతులు
- అధికారిక పోటీ (WT) కోసం వ్యూహాలు

లెవల్ బెల్ట్ స్థాయిల ద్వారా శిక్షణ
మీ స్థాయి ద్వారా నిర్వహించబడిన కంటెంట్:
- తెలుపు నుండి పసుపు: ప్రాథమికాలు మరియు వైఖరిలు
- ఆకుపచ్చ నుండి నీలం: ఇంటర్మీడియట్ పద్ధతులు మరియు పూమ్సే
- ఎరుపు మరియు నలుపు: అధునాతన పద్ధతులు మరియు పోటీ
- బ్లాక్ బెల్ట్ 1 నుండి 3వ డాన్: శుద్ధీకరణ

ఆత్మరక్షణ
టైక్వాండో యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాలు:
- సాధారణ దాడులకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ పద్ధతులు
- సురక్షితమైన దూరం మరియు అవగాహన
- యువత మరియు పెద్దలకు ఆత్మరక్షణ
- గృహ సాధనకు పరికరాలు అవసరం లేదు

శారీరక కండిషనింగ్
నిర్దిష్ట దినచర్యలతో మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి:
- అధిక కిక్‌ల కోసం వశ్యత మరియు సాగదీయడం
- కాలు మరియు కోర్ బలం
- వేగం మరియు సమన్వయం
- గాయాలను నివారించడానికి వార్మ్-అప్ మరియు కూల్-డౌన్

టైక్వాండో ఎందుకు నేర్చుకోవాలి?

టైక్వాండో అనేది లెగ్ టెక్నిక్‌లపై ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఒలింపిక్ మార్షల్ ఆర్ట్. ఈ యాప్ సర్టిఫైడ్ బోధకులచే రికార్డ్ చేయబడిన ట్యుటోరియల్‌లను ఒకచోట చేర్చుతుంది, తద్వారా మీరు డోజాంగ్‌లో శిక్షణ పొందినా లేదా ఇంట్లో శిక్షణ పొందినా మీరు మీ స్వంత వేగంతో ముందుకు సాగవచ్చు.

- టైక్వాండో నేర్చుకోవాలనుకునే ప్రారంభకులకు పర్ఫెక్ట్
- తరగతుల మధ్య టెక్నిక్‌లను సమీక్షించాలనుకునే విద్యార్థులు
- పూమ్సే మరియు స్పారింగ్‌లను పరిపూర్ణంగా చేయాలనుకునే పోటీదారులు
- డైనమిక్ వ్యాయామం కోరుకునే ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు
- ప్రభావవంతమైన ఆత్మరక్షణలో ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు

వీడియో కంటెంట్
- వర్గం వారీగా నిర్వహించబడిన 100 కంటే ఎక్కువ టెక్నిక్ వీడియోలు
- కదలికలను నేర్చుకోవడానికి నెమ్మదిగా ప్లేబ్యాక్
- ఎక్కడైనా శిక్షణ కోసం ఆఫ్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉంది
- కొత్త టెక్నిక్‌లతో క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడిన వీడియోలు

నేడే లెర్న్ టైక్వాండోను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు బ్లాక్ బెల్ట్‌కు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.

--- యాప్ వివరాలలో గోప్యతా విధానం అందుబాటులో ఉంది.
-- మద్దతు: యాప్ లోపల నుండి అందుబాటులో ఉంది.