[యాప్ యొక్క లక్షణాలు]
① మీరు లోకోమోటివ్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రస్తుత స్థితిని చూడవచ్చు
・7 లోకో తనిఖీలు: జపనీస్ ఆర్థోపెడిక్ సొసైటీ లోకో మో ఛాలెంజ్! ప్రమోషన్ కౌన్సిల్ అనుమతి
・లోకోమో25: జపనీస్ సొసైటీ ఆఫ్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ సైన్స్ ద్వారా లైసెన్స్ పొందింది
మీరు పై ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరిస్తే, మీరు మీ లోకోమోటివ్ ప్రేరణ స్థాయి ఫలితాలను అందుకుంటారు.
②మీరు మీ హిప్ జాయింట్ పరిస్థితిని చూడవచ్చు.
హిప్ స్కోర్ 1
రోగి వైఖరి మూల్యాంకనం ప్రశ్నాపత్రం (JOA స్కోర్): జపనీస్ ఆర్థోపెడిక్ సొసైటీ లైసెన్స్ పొందింది
పైన ఉన్న ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించడం మరియు వీడియోను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా హిప్ జాయింట్ యొక్క కదలిక పరిధిని స్వయంచాలకంగా కొలవవచ్చు.
ఫలితాలు రాడార్ చార్ట్లో సులభంగా అర్థం చేసుకునే పద్ధతిలో ప్రదర్శించబడతాయి.
హిప్ స్కోర్ 2
వైద్యుల పర్యవేక్షణలో హారిస్ హిప్ స్కోర్ ఆసుపత్రి సౌకర్యాలలో ఉపయోగించబడుతుంది.
మీరు ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించినప్పుడు, మీ స్కోర్ ప్రదర్శించబడుతుంది.
③ హిప్ జాయింట్లో అసౌకర్యం కోసం తనిఖీ చేయండి
ఆసుపత్రి సౌకర్యాలలో ఉపయోగించే FJS-12 మూల్యాంకనాన్ని ఒక వైద్యుడు పర్యవేక్షించారు.
మీరు ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించినప్పుడు, మీ స్కోర్ ప్రదర్శించబడుతుంది.
④ సూచించిన MetS ప్రకారం కార్యాచరణను స్వయంచాలకంగా కొలవవచ్చు
మెట్లు AI ద్వారా దశల సంఖ్య నుండి స్వయంచాలకంగా మార్చబడతాయి. మీరు వ్యాయామం కారణంగా కార్యాచరణ మొత్తాన్ని కూడా ఇన్పుట్ చేయవచ్చు మరియు అంచనా వేయబడిన MetS కొలవబడుతుంది.
రోజుకు 3.3 METలు మరియు వారానికి 21 METలు లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం ఆరోగ్య మెరుగుదలకు సూచిక.
⑤జాయింట్ మార్నింగ్ రొటీన్ వ్యాయామ వీడియో
మీరు 6-కోర్సు మెను నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
⑥ Apple Health (దూరం, దశలు, కేలరీలు)తో లింక్ చేయబడింది.
[ఈ వ్యక్తుల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది]
· నడిచేటప్పుడు పెడోమీటర్ని ఉపయోగించే వ్యక్తులు
・తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకునే వ్యక్తులు, కానీ ఏమి చేయాలో తెలియక లేదా తెలియదు
· పడిపోయే ప్రమాదం ఉందని భావించే వారు
・తమ తుంటి కీళ్ల పరిస్థితిని తెలుసుకోవాలనుకునే వారు
・తమ రోజువారీ వ్యాయామాన్ని రికార్డ్ చేయాలనుకునే వారు
・తమ కార్యాచరణ స్థాయిని కొలవాలనుకునే వారు (METS)
・ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయాలనుకునే వారు
కురువా యాప్తో ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపండి! అనువర్తనం యొక్క ఉపయోగం ఉచితం.
అప్డేట్ అయినది
19 మార్చి, 2026