సాధారణంగా నల్ల జీలకర్ర అని పిలుస్తారు, కానీ నల్ల జీలకర్రకు నల్ల కియోరా, రోమన్ కొత్తిమీర లేదా రోమన్ కొత్తిమీర, నిగెల్లా, ఫెన్నెల్ ఫ్లవర్, హబ్బతుసుడా మరియు కలంజి మొదలైన కొన్ని ఇతర పేర్లు ఉన్నాయి. దీన్ని ఏ పేరుతో పిలిచినా, ఈ నల్ల గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అపారమైనవి. హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపడం నుండి శరీరం కణాలు మరియు కణాల పెరుగుదలకు, నల్ల జీలకర్ర గింజలు సహాయపడతాయి. నల్ల జీలకర్ర ఆరోగ్యానికే కాదు, జుట్టు మరియు చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో నల్ల జీలకర్ర విత్తనాలు ఉంటాయి, ఇవి ఆహారానికి రుచిని అందిస్తాయి. నల్ల జీలకర్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఈరోజు తెలుసుకుందాం. మరియు తేనె యొక్క ప్రయోజనాలతో.
అప్డేట్ అయినది
9 జులై, 2024