అధికంగా, ఇరుక్కుపోయినట్లు లేదా ఉద్రిక్తంగా అనిపిస్తుందా?
రీసెట్: గెట్ సెట్ రీసెట్ మీకు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా పాజ్ చేయడానికి, శ్వాస తీసుకోవడానికి మరియు సమతుల్యతకు తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ యాప్ మీ రోజులో సరిగ్గా సరిపోయే శీఘ్ర, గైడెడ్ శ్వాస మరియు మినీ-ధ్యాన సెషన్ల కోసం రూపొందించబడింది. మీకు సమావేశాల మధ్య 2 నిమిషాల ప్రశాంతత అవసరమా, మీ ఆలోచనలను క్లియర్ చేయడానికి ఒక చిన్న విరామం కావాలా లేదా మీ శక్తిని రీసెట్ చేయడానికి ఒక క్షణం కావాలా - రీసెట్ మీకు వేగాన్ని తగ్గించడానికి మరియు సెకన్లలో స్పష్టతను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.
🧘♀️ రీసెట్తో మీరు ఏమి చేయవచ్చు:
గైడెడ్ 2 నిమిషాల శ్వాస సెషన్లను ఎప్పుడైనా ప్రారంభించండి.
పాజ్ చేయడానికి మరియు రీఛార్జ్ చేయడానికి రోజువారీ బ్రేక్ రిమైండర్లను సెట్ చేయండి.
ఓదార్పునిచ్చే వాయిస్ గైడెన్స్ మరియు మినిమలిస్ట్ విజువల్స్ను అనుభవించండి.
సున్నితమైన శ్వాస లయలతో మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ప్రశాంతపరచండి.
రోజంతా మైండ్ఫుల్నెస్ యొక్క సాధారణ అలవాటును పెంచుకోండి.
✨ ఎందుకు రీసెట్ చేయాలి?
కొన్ని లోతైన శ్వాసలలో, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు మీ శక్తిని రీసెట్ చేయవచ్చు - గందరగోళం లేదు, సంక్లిష్టమైన సెటప్ లేదు.
ఇది మీ జేబులో మీ వ్యక్తిగత ప్రశాంత స్థలం.
లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
రీసెట్ చేయడానికి ఇది సమయం.
అప్డేట్ అయినది
17 నవం, 2025