Heallenges: Thử thách sức khoẻ
యాడ్స్ ఉంటాయి
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
అప్లికేషన్ మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తుంది, తద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
యాప్‌లో 5 ప్లాన్‌లు ఉన్నాయి: శ్రద్ధగా తినడం, చక్కెర అక్షరాస్యత, శారీరక శ్రమ, ప్రేగు ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితి మరియు ఆహారం.
ప్రతిరోజూ, మేము మీకు ఒక్కో ప్లాన్‌లో ఛాలెంజ్ పంపుతాము, అక్కడ నుండి, మీరు మేము అడిగే ప్రతి ప్రశ్నకు అనుగుణంగా సమాచారాన్ని తీసుకొని గమనించండి.
మైండ్‌ఫుల్ తినడం వల్ల వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు తినేటప్పుడు మీ ఇంద్రియాలను తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు తినేదాన్ని మార్చడం అవసరం లేదు కానీ మీరు తినే విధానాన్ని మార్చడం అవసరం.
చక్కెరను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల తక్కువ జోడించిన చక్కెరను తినడానికి మీకు సాధనాలు లభిస్తాయి. చక్కెర అనేక వ్యాధులకు కారణం, కాబట్టి అనవసరమైన చక్కెరను తగ్గించడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లడంలో సహాయపడటానికి ఫిజికల్ ఆఫర్‌ల వ్యాయామాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లను పొందండి. మేము అనేక రకాల కండరాల సమూహాలను ప్రభావితం చేసే 25 వ్యాయామాలను వివరిస్తాము, శరీరం బలంగా, మరింత సరళంగా మరియు కాలక్రమేణా మెరుగ్గా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన గట్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను, గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆహారాలు మరియు పద్ధతులను, తద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాలక్రమేణా మెరుగుపరుస్తుంది.
మూడ్ మరియు ఫుడ్ మూడ్ మరియు ఫుడ్ మధ్య లింక్ గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఆహారం మీ భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ మానసిక స్థితి మరియు మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
యాప్‌లో 5 ప్లాన్‌లు ఉన్నాయి: శ్రద్ధగా తినడం, చక్కెర అక్షరాస్యత, శారీరక శ్రమ, ప్రేగు ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితి మరియు ఆహారం.
ప్రతిరోజూ, మేము మీకు ఒక్కో ప్లాన్‌లో ఛాలెంజ్ పంపుతాము, అక్కడ నుండి, మీరు మేము అడిగే ప్రతి ప్రశ్నకు అనుగుణంగా సమాచారాన్ని తీసుకొని గమనించండి.
మైండ్‌ఫుల్ తినడం వల్ల వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు తినేటప్పుడు మీ ఇంద్రియాలను తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు తినేదాన్ని మార్చడం అవసరం లేదు కానీ మీరు తినే విధానాన్ని మార్చడం అవసరం.
చక్కెరను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల తక్కువ జోడించిన చక్కెరను తినడానికి మీకు సాధనాలు లభిస్తాయి. చక్కెర అనేక వ్యాధులకు కారణం, కాబట్టి అనవసరమైన చక్కెరను తగ్గించడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లడంలో సహాయపడటానికి ఫిజికల్ ఆఫర్‌ల వ్యాయామాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లను పొందండి. మేము అనేక రకాల కండరాల సమూహాలను ప్రభావితం చేసే 25 వ్యాయామాలను వివరిస్తాము, శరీరం బలంగా, మరింత సరళంగా మరియు కాలక్రమేణా మెరుగ్గా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన గట్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను, గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆహారాలు మరియు పద్ధతులను, తద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాలక్రమేణా మెరుగుపరుస్తుంది.
మూడ్ మరియు ఫుడ్ మూడ్ మరియు ఫుడ్ మధ్య లింక్ గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఆహారం మీ భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ మానసిక స్థితి మరియు మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+84355079292
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
