మీ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లను సెకన్లలో ట్రాక్ చేయండి. నమూనాలను చూడండి, ట్రిగ్గర్లను గుర్తించండి మరియు మీ నొప్పిని నియంత్రించండి. అన్నీ సరళమైన, అందమైన డైరీలో.
మీరు టెన్షన్ తలనొప్పి, మైగ్రేన్, క్లస్టర్ తలనొప్పి లేదా సైనస్ ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారా, తలనొప్పి & మైగ్రేన్ డైరీ ° మీ నొప్పిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు మీ వైద్యుడితో నిజమైన డేటాను పంచుకోవచ్చు.
త్వరిత & సులభమైన లాగింగ్
• 30 సెకన్లలోపు తలనొప్పిని లాగ్ చేయండి
• తీవ్రత (1-10), తలనొప్పి రకం, స్థానం, వ్యవధి, ట్రిగ్గర్లు మరియు మందులను రికార్డ్ చేయండి
• సంఖ్యలు ఏమి చేయలేవో సంగ్రహించడానికి వ్యక్తిగత గమనికలను జోడించండి
డాష్బోర్డ్ & అంతర్దృష్టులు
• మీ వారపు గణాంకాలను ఒక చూపులో చూడండి: మొత్తం తలనొప్పులు, సగటు తీవ్రత, సగటు వ్యవధి మరియు మీ అగ్ర ట్రిగ్గర్
• మీరు నమూనాలను వేగంగా గుర్తించగలిగేలా 7-రోజుల తీవ్రత ట్రెండ్ చార్ట్
• మీరు కాలక్రమేణా ఎలా చేస్తున్నారో పోల్చడానికి వారం వారం నావిగేట్ చేయండి
క్యాలెండర్ వీక్షణ
• తీవ్రత ద్వారా నెలవారీ క్యాలెండర్ రంగు-కోడ్ చేయబడింది, తద్వారా మీరు పెద్ద చిత్రాన్ని తక్షణమే చూడవచ్చు
• లాగ్లను వీక్షించడానికి లేదా జోడించడానికి ఏ రోజునైనా నొక్కండి
• మీరు మిస్ అయ్యే స్పాట్ క్లస్టర్లు మరియు నమూనాలను
స్మార్ట్ రిమైండర్లు
• మీరు లాగిన్ అవ్వడం ఎప్పటికీ మర్చిపోకుండా బహుళ రోజువారీ రిమైండర్లను సెట్ చేయండి
• స్థిరమైన లాగింగ్ = మెరుగైన డేటా = మీ వైద్యుడితో మెరుగైన సంభాషణలు
అందరికీ నిర్మించబడింది
• 16 భాషలకు మద్దతు ఇస్తుంది
• కాంతి, చీకటి మరియు సిస్టమ్ థీమ్లు
• iCloud సమకాలీకరణ మీ డేటాను పరికరాల్లో సురక్షితంగా ఉంచుతుంది
ప్రారంభించడానికి ఉచితం
లాగిన్ అవ్వండి నెలకు 3 తలనొప్పులు ఉచితంగా. అపరిమిత లాగింగ్ మరియు నోట్స్ కోసం PRO కి అప్గ్రేడ్ చేయండి. మీ నొప్పిని అదుపులో ఉంచడానికి మీకు కావలసినవన్నీ.
నేడే తలనొప్పి & మైగ్రేన్ డైరీ ° డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ తలనొప్పులను అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.titanium.dev/apps/terms
అప్డేట్ అయినది
21 ఏప్రి, 2026