Mood Connect: Diary, Journal
50+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మూడ్ కనెక్ట్ - ఒక్క డైరీ కూడా వ్రాయకుండా మైక్రో డైరీని కేవలం 5 సెకన్లలో ఉంచాలనుకుంటున్నారా?
తేదీని ఎంచుకోండి. మీ రోజువారీ మానసిక స్థితిని ఎంచుకోండి. అప్పుడు నాణ్యమైన నిద్ర, ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత, అభిరుచులు మరియు సాంఘికీకరణ తినడం మరియు సేవ్ చేయండి. మైక్రో డైరీని ఉంచడం చాలా సులభం!
- మీ మానసిక చరిత్రను సమీక్షించండి.
- మీ అగ్ర మనోభావాలు, అగ్ర భావోద్వేగాలు, అగ్ర కార్యకలాపాలు, మిమ్మల్ని దించే కార్యకలాపాలు మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే కార్యకలాపాల గణాంకాలు
- మీరు అభివృద్ధికి తెరిచిన ప్రాంతాలను గుర్తించండి.
- గోప్యంగా మీ డైరీని పరిశీలించండి.
ప్రశ్న: మీ మానసిక స్థితిని తెలుసుకోవడానికి ఐదు మంచి కారణాలు ఏమిటి?
ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయడానికి కారణం మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని సాధించడం.
1. ట్రిగ్గర్స్ మరియు హెచ్చరిక సంకేతాలు. మూడ్ డైరీని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ జీవితంలోని నమూనాలను పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు మీరు నివారించాల్సిన ప్రతికూల ప్రభావాలను (లేదా “ట్రిగ్గర్స్”) మరియు మీ ఆరోగ్యం క్షీణిస్తున్నట్లు ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించవచ్చు.
2. సంరక్షణ వ్యూహాలు. మూడ్ డైరీ మీకు చక్కగా ఉండటానికి సహాయపడే చిన్న చిన్న విషయాలను, అలాగే పెద్ద వాటిని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శ్రేయస్సుపై మీరు అనుసరించే సానుకూల వ్యూహాల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
3. ఆరోగ్యం కోసం ప్రణాళిక. ఆశావాదం ఒక సందర్భం. ఒక వ్యక్తి వారి ట్రిగ్గర్‌లు, ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు మరియు సంరక్షణ వ్యూహాల గురించి ఒక అవగాహనను తీసుకురావడానికి ఇది రూపొందించబడింది. ఇది వారి ఆరోగ్యం గురించి మంచి అవగాహనను ఇస్తుంది మరియు బాగానే ఉండటానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. అదే కీ. మూడ్ డైరీ యొక్క ఉద్దేశ్యం అనారోగ్యం యొక్క రికార్డును ఉంచకుండా, ఆరోగ్యం కోసం ప్రణాళిక వేయడం.
4. చురుకుగా పాల్గొనండి. చికిత్స యొక్క నిష్క్రియాత్మక గ్రహీతగా కాకుండా, లేదా క్రొత్త ఎపిసోడ్‌కు ప్రతిస్పందనగా చికిత్స పొందడం కంటే, మూడ్ డైరీ మీ ఆరోగ్యంలో ఎక్కువ ప్రమేయం మరియు నియంత్రణ భావన కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా ప్రజలు తమను తాము విద్యావంతులను చేసుకుని, వారి ఆరోగ్యం గురించి చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మెరుగైన ఆరోగ్య ఫలితాలను సాధిస్తారు.
5. ఆరోగ్య నిపుణుల కల. మూడ్ డైరీని ఉంచడం ద్వారా మీరు మీ ఆరోగ్య నిపుణులను ఖచ్చితమైన, వివరణాత్మక చరిత్రతో అందించవచ్చు. ఇది మెమరీ రీకాల్ సమస్యను తొలగిస్తుంది మరియు ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని ఇస్తుంది. ఇది పని చేస్తున్న లేదా పని చేయని దాని దిగువకు చేరుకుంటుంది, ఇది వారికి మరింత సందర్భోచితమైన, తగిన సలహా మరియు చికిత్స ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ కోసం మూడ్ కనెక్ట్!
thx 2:
అన్‌స్ప్లాష్‌లో మార్టిన్ శాంచెజ్ ఫోటో
తేదీని ఎంచుకోండి. మీ రోజువారీ మానసిక స్థితిని ఎంచుకోండి. అప్పుడు నాణ్యమైన నిద్ర, ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత, అభిరుచులు మరియు సాంఘికీకరణ తినడం మరియు సేవ్ చేయండి. మైక్రో డైరీని ఉంచడం చాలా సులభం!
- మీ మానసిక చరిత్రను సమీక్షించండి.
- మీ అగ్ర మనోభావాలు, అగ్ర భావోద్వేగాలు, అగ్ర కార్యకలాపాలు, మిమ్మల్ని దించే కార్యకలాపాలు మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే కార్యకలాపాల గణాంకాలు
- మీరు అభివృద్ధికి తెరిచిన ప్రాంతాలను గుర్తించండి.
- గోప్యంగా మీ డైరీని పరిశీలించండి.
ప్రశ్న: మీ మానసిక స్థితిని తెలుసుకోవడానికి ఐదు మంచి కారణాలు ఏమిటి?
ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయడానికి కారణం మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని సాధించడం.
1. ట్రిగ్గర్స్ మరియు హెచ్చరిక సంకేతాలు. మూడ్ డైరీని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ జీవితంలోని నమూనాలను పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు మీరు నివారించాల్సిన ప్రతికూల ప్రభావాలను (లేదా “ట్రిగ్గర్స్”) మరియు మీ ఆరోగ్యం క్షీణిస్తున్నట్లు ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించవచ్చు.
2. సంరక్షణ వ్యూహాలు. మూడ్ డైరీ మీకు చక్కగా ఉండటానికి సహాయపడే చిన్న చిన్న విషయాలను, అలాగే పెద్ద వాటిని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శ్రేయస్సుపై మీరు అనుసరించే సానుకూల వ్యూహాల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
3. ఆరోగ్యం కోసం ప్రణాళిక. ఆశావాదం ఒక సందర్భం. ఒక వ్యక్తి వారి ట్రిగ్గర్‌లు, ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు మరియు సంరక్షణ వ్యూహాల గురించి ఒక అవగాహనను తీసుకురావడానికి ఇది రూపొందించబడింది. ఇది వారి ఆరోగ్యం గురించి మంచి అవగాహనను ఇస్తుంది మరియు బాగానే ఉండటానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. అదే కీ. మూడ్ డైరీ యొక్క ఉద్దేశ్యం అనారోగ్యం యొక్క రికార్డును ఉంచకుండా, ఆరోగ్యం కోసం ప్రణాళిక వేయడం.
4. చురుకుగా పాల్గొనండి. చికిత్స యొక్క నిష్క్రియాత్మక గ్రహీతగా కాకుండా, లేదా క్రొత్త ఎపిసోడ్‌కు ప్రతిస్పందనగా చికిత్స పొందడం కంటే, మూడ్ డైరీ మీ ఆరోగ్యంలో ఎక్కువ ప్రమేయం మరియు నియంత్రణ భావన కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా ప్రజలు తమను తాము విద్యావంతులను చేసుకుని, వారి ఆరోగ్యం గురించి చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మెరుగైన ఆరోగ్య ఫలితాలను సాధిస్తారు.
5. ఆరోగ్య నిపుణుల కల. మూడ్ డైరీని ఉంచడం ద్వారా మీరు మీ ఆరోగ్య నిపుణులను ఖచ్చితమైన, వివరణాత్మక చరిత్రతో అందించవచ్చు. ఇది మెమరీ రీకాల్ సమస్యను తొలగిస్తుంది మరియు ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని ఇస్తుంది. ఇది పని చేస్తున్న లేదా పని చేయని దాని దిగువకు చేరుకుంటుంది, ఇది వారికి మరింత సందర్భోచితమైన, తగిన సలహా మరియు చికిత్స ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ కోసం మూడ్ కనెక్ట్!
thx 2:
ఆల్ఫ్రెడో హెర్నాండెజ్ మరియు వెక్టర్స్ మార్కెట్ > www.flaticon.com
అన్‌స్ప్లాష్‌లో మార్టిన్ శాంచెజ్ ఫోటో
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
