UABwell

UAB - The University of Alabama at Birmingham

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బర్మింగ్‌హామ్‌లోని అలబామా విశ్వవిద్యాలయంలోని విద్యార్థులు UABwell యాప్‌ని ఉపయోగించి వ్యక్తిగతీకరించిన స్వీయ-సంరక్షణ ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు, అది నిద్ర, కదలిక, పోషకాహార దినచర్య మరియు స్థితిస్థాపకతలో మంచి అలవాట్లను రూపొందించవచ్చు. అలవాటు చెక్‌లిస్ట్ మరియు వెల్‌నెస్ జర్నల్ — మీకు మాత్రమే కనిపిస్తుంది — మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మరియు మెరుగైన స్వీయ సంరక్షణ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మీ ప్రయాణాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, యాప్‌లోని స్వయం-సహాయ సాధనాలు మానసిక ఆరోగ్య సేవలు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వనరులు మరియు క్యాంపస్ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వినోద కార్యక్రమాలను మీ చేతికి అందిస్తాయి. సంక్షోభ సహాయం కూడా అందుబాటులో ఉంది. మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఈరోజే మీ ప్రణాళికను రూపొందించండి.

కొత్తగా ఏముంది

-Updated Mental Health Resources
-All New "Finding Calm" Video Explorer
-Bug fixes and other improvements