అత్యవసర పరిస్థితిలో ఆర్గనైజ్డ్ మద్దతు కంపానియన్
సమాచారం. వనరుల. మనశ్శాంతి.
మీరు లేదా ఒక ప్రియమైన ఒక ఒక మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం ఉంది, మీరు ఏమి తెలుసు లేకపోతే, వెళ్ళండి ఎక్కడ మరియు ఎలా సహాయం పొందడానికి ఎలా? ఇప్పుడు మీరు. ఒక అత్యవసర పరిస్థితి App (oscER) లో వ్యవస్థీకృత మద్దతు కంపానియన్, మీరు చాలా వాటిని అవసరమైనప్పుడు సమయంలో మీ వేలికొనలకు కుడి వనరులు ఉన్నాయి.
oscER సహా, శాన్ డియాగో కౌంటీ మనోవిక్షేప సంక్షోభ పరిస్థితుల్లో నావిగేట్ మీ మార్గదర్శకం:
ముందు ఏమి సమయంలో మరియు ఒక మానసిక మాంద్యం తరువాత -Clear కంటెంట్
-Maps నిలుచో కేంద్రాలు ఫోను నంబర్లు, ERS మరియు మనోవిక్షేప ఆసుపత్రులను
రోగనిర్ధారణ గురించి -Professional సమాధానాలు, చట్టపరమైన సమస్యలు, చికిత్స
-Food, ఆశ్రయం మరియు న్యాయ సహాయ వనరులు
మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల గురించి -Education
-Crisis లైన్ సమాచారాన్ని
-Spanish వెర్షన్
oscER, మీరు సమాచారాన్ని పొందవచ్చు:
అత్యవసర సిబ్బంది -Talking
-Understanding రోగనిర్ధారణ
తరువాత ఆసుపత్రి లోపల లేదా హౌసింగ్ ప్లేస్మెంట్లో -Arranging
-Finding న్యాయ సహాయ
వారి ప్రియమైన వారిని ఎదుర్కొంటోంది ఏమి -Understanding
సంక్షోభ సమయంలో ఒత్తిడి -Managing
ఇది ఒక మానసిక సంక్షోభానికి వచ్చినప్పుడు, సమయం సారము యొక్క జ్ఞానము మరియు కీ. సమర్థవంతంగా మరియు expediently సహాయాన్ని పొందడం - మీ ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా కంప్యూటర్ oscER తో, చేతిలో పని మీద దృష్టి ఉండడానికి గురించి ఆందోళన ఒక తక్కువ విషయం మరియు ఒక మరింత కారణం ఉంది.
మీరు oscER నుండి ప్రయోజనం సంక్షోభంలో ఉండాలి లేదు
ఇది హెచ్చరిక మీరు 911 కాల్ చేసినప్పుడు సరైన రోగనిర్ధారణ పొందడానికి, మరియు మరింత ఏమి జరుగుతుంది ఆత్మహత్య, వెనకటి స్థాయికి సాధారణ చిహ్నాలు, సంకేతాలు ... మానసిక అనారోగ్యం వివిధ రకాల మొత్తం కుటుంబం ముందే విద్యావంతులను మంచి మరియు అన్ని లోపల ఉంది కీలక పంపు లేదా వేలు తుడుపు.
నివారణ మరియు జోక్యం టూల్స్ ఒక మానసిక ఆరోగ్య అత్యవసర తప్పించుకోవడం, లేదా ఒక కాలం పరిస్థితి deescalate సహాయం కీలకమైనవి. మీరు అది అవసరం చేసినప్పుడు మిగిలిన మరియు సడలింపు సాధించాలనే లో మీరు సహాయంగా oscER అనువర్తనం ఓదార్పు సంగీతం మరియు soundscapes కనుగొంటారు. వీటిలో నిరంతర లూప్ నుండి ఎంచుకోండి:
-Rain ఫారెస్ట్
-Flute సంగీతం
-Ocean సర్ఫ్
-Song పక్షులు
oscER అవసరం సమయంలో మీరు అక్కడ భావించండి!
కొన్ని ఆంతరంగిక దయచేసి
కొన్నిసార్లు మానసిక అనారోగ్యం మాట్లాడటానికి లేదా గురించి ఆలోచించడం ఒక సున్నితమైన అంశం. oscER అనువర్తనం మీ సొంత సమయం గోప్యతా మరియు మీ స్వంత విధంగా మానసిక ఆరోగ్య సమాచారం పరిశీలనగా అనుమతిస్తుంది. ఇది అందిస్తుంది వనరులు పెరిగే కొద్దీ, మీరు తక్కువ ఒంటరిగా మరియు సమాచారం మరియు శాన్ డియాగో అందుబాటులో మద్దతు ప్రపంచానికి మరింత అనుసంధాన భావనలు ఉంటుంది.
నామి శాన్ డియాగో అది జరిగే చేస్తుంది
మానసిక వ్యాధి జాతీయ కూటమి (నామి శాన్ డియాగో) కుటుంబం సహాయపడుతుంది మరియు స్నేహితులు ప్రాంతీయ వనరులు, మార్గదర్శకత్వం మరియు సమాచారం, ఒక ప్రియమైన ఒక ఒక మానసిక అత్యవసర నావిగేట్ ఒక అనువర్తనం వంటి oscER అభివృద్ధి. మద్దతు, విద్య మరియు న్యాయవాద నామి శాన్ డియాగో యొక్క లక్ష్యం, మరియు oscER ఒక మార్గం నామి శాన్ డియాగో మానసిక వెల్నెస్ సాధించడానికి కలిసి టెక్నాలజీ, హెల్త్ తెచ్చింది ఉంది.
అందుబాటులో ఉండు
నామి మీద సన్ డీయేగొ మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి www.namisandiego.org సందర్శించండి లేదా కాల్ 1-800-523-5933.
వద్ద Facebook న మాకు ఇష్టం: www.facebook.com/namisandiego
లేదా మాకు ట్వీట్: twitter.com/namisandiego~~V
instagram.com/nami.san.diego: వద్ద instagram
మీరు oscER అనువర్తనం గురించి ఆందోళనలు లేదా వ్యాఖ్యలు ఉంటే, దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండి ఇక్కడ: www.namisandiego.org/oscer-interest-form/
అప్డేట్ అయినది
26 సెప్టెం, 2025