మీ విటమిన్ డి విలువ గురించి అత్యంత ముఖ్యమైన సమాచారం:
ఎంత ఎత్తులో ఉండాలి?
ప్రామాణిక విలువలు
విషపూరిత ప్రాంతం
ప్రత్యామ్నాయం
పోషణ
ఫంక్షన్ మొదలైనవి
విటమిన్ డి శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ముఖ్యంగా ప్రేగుల నుండి కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ శోషణ మరియు ఎముక నిర్మాణంలో వాటి ఏకీకరణకు సంబంధించి. ఎముకల ఆరోగ్యానికి మరియు బలానికి ఈ ప్రక్రియ కీలకం.
ఎముక ఖనిజీకరణకు కీ రెగ్యులేటర్గా దాని పనితీరుతో పాటు, విటమిన్ డి ఇరుకైన అర్థంలో హార్మోన్ యొక్క లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఈ విటమిన్ యొక్క 50 కంటే ఎక్కువ విభిన్న జీవక్రియలు రక్త ప్లాస్మాలో కనుగొనబడతాయి, ఇది శరీరంలో దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ మరియు ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.
అయినప్పటికీ, విటమిన్ D యొక్క ప్రభావం కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ జీవక్రియ యొక్క ఏకైక నియంత్రణకు మించి విస్తరించింది. ఇది ఇతర శారీరక ప్రక్రియలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ, కండరాల ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితిపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.
ఈ యాప్ విటమిన్ D యొక్క పనితీరు, శరీరంలో దాని ఉత్పత్తి మరియు విటమిన్ D లోపం యొక్క ప్రభావాల యొక్క సమగ్ర అవలోకనాన్ని మీకు అందిస్తుంది. మీరు విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాల గురించి కూడా సమాచారాన్ని అందుకుంటారు.
ఏదైనా వైద్యపరమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
అప్డేట్ అయినది
30 సెప్టెం, 2023