Bilot Plus

BEXT

เกี่ยวกับแอปนี้

• เซสชันการหายใจแบบมีไกด์
เลือกได้ตั้งแต่เซสชันพื้นฐาน ผ่อนคลาย หรือผ่อนคลายความเครียด พร้อมจังหวะที่ชัดเจนและคำแนะนำที่นุ่มนวล เหมาะสำหรับช่วงพักสั้นๆ ระหว่างทำงาน เรียน หรือพักผ่อน

• การตรวจสอบอารมณ์อย่างรวดเร็ว
เริ่มต้นเซสชันตามความรู้สึกของคุณ ตัวเลือกต่างๆ เช่น เครียด เหนื่อย สงบ หรือมีความสุข จะช่วยให้คุณค้นหาแบบฝึกหัดที่ตรงกับความต้องการได้อย่างรวดเร็ว

• จังหวะการหายใจแบบกำหนดเอง
ปรับระยะเวลาในการหายใจเข้า กลั้น และหายใจออก เพื่อสร้างรูปแบบการหายใจที่เหมาะสมกับความสบายและจังหวะของคุณ

• คู่มือการหายใจที่ใช้งานได้จริง
เรียนรู้พื้นฐานของการหายใจอย่างมีสติ วิธีการฝึกอย่างมีประสิทธิภาพ จังหวะต่างๆ และเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น

• อินเทอร์เฟซที่สะอาดและใช้งานง่าย
การออกแบบที่เรียบง่ายและสงบ ทำให้แอปใช้งานง่ายในทุกช่วงเวลาของวัน