เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลคู่หนึ่งไม่ควรพลาด ไม่เพียงแต่พกพาสะดวก ราคาไม่แพง และจัดเก็บง่าย แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการลดไขมันอีกด้วย ดูเหมือนมีท่าออกกำลังกายมากมายนับไม่ถ้วนที่คุณสามารถทำได้ด้วยชุดดัมเบล เลือกอันที่เหมาะสม ใส่ไว้ในรูปแบบวงจร แล้วคุณจะมีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการเผาผลาญไขมัน