ไอเดียอาหารกลางวันง่าย ๆ เหล่านี้มารวมกันภายใน 10 นาทีหรือน้อยกว่า คุณจึงสามารถปรุงอาหารมื้อด่วนและยังมีเวลาเหลือในช่วงพัก อาหารเพื่อสุขภาพแต่ละมื้อ ตั้งแต่สลัดผักสดไปจนถึงแซนวิชใส่ผัก ต้องใช้ส่วนผสมเพียง 6 อย่างหรือน้อยกว่านั้น ยกเว้นวัตถุดิบหลักในครัวอย่างเกลือและพริกไทย คุณจึงไม่ต้องเดินทางไปร้านขายของชำเป็นพิเศษ ถ้าคุณมีส่วนผสมในการทำสูตรอาหาร เช่น แซนวิชแตงกวาหรือชามเตรียมอาหารกุ้ง Niçoise ของเรา อาหารกลางวันก็จะอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ขั้นตอน
ติดอยู่ในร่องเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน? มื้อเที่ยงไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ ลองไอเดียอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพง่ายๆ เหล่านี้สิ! สูตรอาหารแต่ละสูตรนั้นทำได้ง่ายๆ เพื่อรวบรวมวันหรือเตรียมอาหารอย่างง่ายในช่วงต้นสัปดาห์ และมีแรงบันดาลใจมากกว่าแค่แซนวิช ลองแป้งห่อกรุบกรอบและเบอร์ริโต ซุปแสนอร่อย สลัดที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติ และอีกมากมาย! สุขภาพดีหมายถึงอะไร? คำนี้สามารถโหลดได้ แต่ในที่นี้หมายถึงสูตรอาหารที่ใช้วัตถุดิบสดใหม่ ผักจำนวนมาก และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก