Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

เกี่ยวกับแอปนี้

Evolve เป็นโครงการของชุมชน Dzogchen แห่ง Merigar ก่อตั้งโดย Dzogchen Master ชาวทิเบต Chögyal Namkhai Norbu ในเมือง Arcidosso ประเทศอิตาลี ในปี 1981
ตั้งแต่คำสอนโบราณไปจนถึงวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ปัจจุบันเป็นที่ชัดเจนว่าบุคคลคือระบบของร่างกาย พลังงาน และจิตใจที่เชื่อมต่อถึงกัน การมีอยู่ของเราแสดงออกมาผ่านลักษณะทั้งสามนี้ ทั้งโดยส่วนตัวและส่วนรวม
ลมหายใจเป็นสะพานที่ทำงานในระดับของพลังงาน สามารถได้รับอิทธิพลจากร่างกายและจิตใจ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถมีอิทธิพลต่อพวกเขาได้เช่นกัน
Evolve ใช้วิธีการที่ได้รับมาจากโยคะของทิเบตเป็นหลัก Evolve เป็นแนวทางสู่สภาพความเป็นอยู่ที่ดีแบบบูรณาการที่ไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจและพลังด้วย สภาวะตึงเครียดน้อยลงและมีสติสัมปชัญญะดีขึ้นจะนำไปสู่ท่าทางที่ดีขึ้นและการไหลเวียนของลมหายใจตามธรรมชาติ และยังส่งผลต่อจิตใจด้วยการปล่อยให้จิตใจสงบและปลอดโปร่งขึ้น ส่งผลให้คุณภาพการหายใจดีขึ้นและความตึงเครียดในร่างกายน้อยลง ก่อให้เกิดการทำงานร่วมกันที่เหมาะสมที่สุด
Evolve เสนอแบบฝึกหัดและเซสชั่นเพื่อฝึกฝนร่างกายและผ่อนคลายความตึงเครียด คุณจะพบแบบฝึกหัดเพื่อชำระล้างและปรับสมดุลพลังงานของคุณและอื่นๆ เพื่อค้นพบวิธีการหายใจที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากขึ้น สุดท้ายคุณจะพบกับแบบฝึกหัดเพื่อเปิดใจ ผ่อนคลายความตึงเครียด และรับรู้และอยู่กับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตมากขึ้น