Thought Diary

Atrule Technologies

เกี่ยวกับแอปนี้

Thought Diary เป็นแอปที่คุณใช้งานสะดวกเพื่อความชัดเจน ความสมดุลทางอารมณ์ และการจัดระเบียบรายวัน ด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายและเครื่องมืออันทรงพลัง ช่วยให้คุณไตร่ตรอง ติดตามอารมณ์ และสร้างนิสัยที่ดีขึ้น

คุณสมบัติ
1. การติดตามความคิดรายวันและรายชั่วโมง
- บันทึกความคิดของคุณรายวันหรือรายชั่วโมง เพิ่มรายละเอียดเฉพาะเกี่ยวกับอารมณ์ สิ่งกระตุ้น และสถานะที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล
- ให้คะแนนอารมณ์ของคุณในระดับ (เช่น 1 ถึง 10) เพื่อจับความลึกของความรู้สึก
- จำแนกความคิดเป็นหมวดหมู่ เช่น ส่วนตัว อาชีพ ความสัมพันธ์ สุขภาพ และความคิดทั่วไป
- สำหรับแต่ละความคิดที่บันทึกไว้ คุณสามารถตอบโต้ด้วยทางเลือกที่เป็นตรรกะเพื่อเปลี่ยนกรอบความคิดและคิดนอกกรอบ

2. การจัดการงานประจำ
- กำหนดกิจวัตรรายชั่วโมงสำหรับวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ เพิ่มงานต่างๆ เช่น มื้ออาหาร การออกกำลังกาย ยา หรือเวลาพักผ่อน
- รับการแจ้งเตือนให้ปฏิบัติตามกิจวัตรของคุณ เพื่อให้มั่นใจถึงความสม่ำเสมอในการดูแลตนเองและประสิทธิภาพการทำงาน

3. การวิเคราะห์ความคิดผ่านแผนภูมิและกราฟ
- ดูความคิดและอารมณ์ของคุณในช่วงเวลาหนึ่งโดยใช้แผนภูมิที่ใช้งานง่าย—มุมมองรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน
- วิเคราะห์ประเภทของความคิดที่ครอบงำพื้นที่ทางจิตของคุณ (เช่น ความกังวลเรื่องความสัมพันธ์และความเครียดจากการทำงาน)
- ลองนึกภาพว่าคุณพบกับอารมณ์บางอย่าง เช่น ความสุข ความเศร้า ความวิตกกังวล หรือความโกรธบ่อยแค่ไหน
- ระบุทริกเกอร์ที่เกิดซ้ำตามวันที่หรือเหตุการณ์เพื่อระบุรูปแบบ

4. การจัดการความคิดตามความสัมพันธ์
- บันทึกความคิดที่เชื่อมโยงกับบุคคล เหตุการณ์ หรือการโต้ตอบที่เฉพาะเจาะจง
- ทบทวนและวิเคราะห์ความคิดที่เกี่ยวข้องกับบุคคลหรือเหตุการณ์ตามวันที่กำหนด

เหมาะสำหรับใคร:
- โรคซึมเศร้า: ประมาณ 280 ล้านคนทั่วโลก
- โรควิตกกังวล: ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 301 ล้านคนทั่วโลก
- โรคไบโพลาร์: ประมาณ 40 ล้านคนทั่วโลก
- โรคจิตเภท: ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 24 ล้านคนทั่วโลก
- ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร: ประมาณ 14 ล้านคนทั่วโลก
- โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD): ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 38 ล้านคนทั่วโลก
- โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD): ประมาณ 36 ล้านคนทั่วโลก
- โรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้น (ADHD): ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 84 ล้านคนทั่วโลก
- โรคออทิสติกสเปกตรัม: ประมาณ 24 ล้านคนทั่วโลก
- ภาวะสมองเสื่อม: ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 55 ล้านคนทั่วโลก

ดาวน์โหลด Thought Diary และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อค้นพบตัวเองวันนี้!

มีอะไรใหม่

What's New in This Update

- Fresh, modern design: Enjoy a completely redesigned interface that feels clean and easy to use.
- Improved navigation: Move around the app more smoothly with an intuitive layout.
- Performance boost: Experience faster loading times and enhanced stability.
- Bug fixes: Minor issues have been resolved for a more reliable experience.

Update now to explore the new look and feel!