Emotional intelligence at work

BhadarApps

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

โดยทั่วไปแล้ว ความฉลาดทางอารมณ์ประกอบด้วยทักษะอย่างน้อยสามประการ ได้แก่ ความตระหนักรู้ทางอารมณ์ หรือความสามารถในการระบุและระบุอารมณ์ของตนเอง ความสามารถในการควบคุมอารมณ์เหล่านั้นและนำไปใช้ในงานต่างๆ เช่น การคิดและการแก้ปัญหา และความสามารถในการจัดการอารมณ์ ซึ่งรวมถึงการควบคุมอารมณ์ของตนเองเมื่อจำเป็น และการช่วยเหลือผู้อื่นให้ทำเช่นเดียวกัน

โดยทั่วไปแล้ว ความฉลาดทางอารมณ์ประกอบด้วยทักษะสามประการ ได้แก่ ความตระหนักรู้ทางอารมณ์ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์และนำไปใช้ในงานต่างๆ เช่น การคิดและการแก้ปัญหา และความสามารถในการจัดการอารมณ์ ซึ่งรวมถึงการควบคุมอารมณ์ของตนเองและการให้กำลังใจตนเอง

ความสามารถของบุคคลในการเข้ากับผู้อื่นได้ดี จัดการกับความเข้าใจผิด เป็นผู้นำด้วยความเห็นอกเห็นใจ จัดการการเจรจาต่อรอง และร่วมกันแก้ปัญหา จะเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของเขาทั้งในโรงเรียนและที่ทำงาน

ความฉลาดทางอารมณ์วัดโดยการทดสอบมาตรฐาน และผลการทดสอบเหล่านี้เรียกว่า ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ยิ่ง EQ ของคุณสูงเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ต่างจากระดับสติปัญญา (IQ) ซึ่งมักจะถูกกำหนดไว้เมื่อถึงอายุที่กำหนด

การตระหนักรู้ในตนเองเป็นก้าวแรกสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสติปัญญาทางอารมณ์ให้อยู่ในระดับสูง โดยส่วนใหญ่แล้ว เราไม่ได้หยุดคิดถึงความรู้สึกของตนเอง การตระหนักรู้ในอารมณ์จะช่วยให้คุณลงมือปฏิบัติเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ ในรายงาน คุณสามารถดูความก้าวหน้า (ความสมดุลทางอารมณ์) ของคุณได้ โดยแยกเป็นเดือนๆ

มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายที่ดำเนินการในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และพบว่าสติปัญญาทางอารมณ์มีความสำคัญในชีวิตมากกว่าสติปัญญาโดยเฉลี่ยที่วัดด้วยมาตรวัดไอคิว การศึกษาเหล่านี้ ซึ่งดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยทั้งในอเมริกาและยุโรป ได้พิสูจน์แล้วว่าการตอบสนองของสติปัญญาทั่วไปส่งผลต่อความสำเร็จและความสำเร็จในชีวิตของเราน้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่อีก 80 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับสติปัญญาทางอารมณ์เพียงอย่างเดียว

✨ คุณสมบัติหลักของแอป

📖 เรียนรู้เกี่ยวกับ EQ – คู่มือเข้าใจง่ายเกี่ยวกับการรับรู้ทางอารมณ์ การควบคุมอารมณ์ และความเห็นอกเห็นใจ

📊 ติดตามความคืบหน้าของคุณ – ดูรายงานความสมดุลทางอารมณ์รายเดือนเพื่อติดตามการเติบโต

🌙 เข้าถึงแบบออฟไลน์ – ใช้แอปได้ทุกเมื่อโดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

⭐ เคล็ดลับปฏิบัติ – ประยุกต์ใช้ความฉลาดทางอารมณ์ในการเรียน การทำงาน และชีวิตส่วนตัว

🧘 แบบฝึกหัดพัฒนาตนเอง – เครื่องมือสำหรับฝึกสติ ความตระหนักรู้ในตนเอง และความเห็นอกเห็นใจ

🎯 ฟรีและใช้งานง่าย – ดีไซน์เรียบง่าย เข้าถึงได้สำหรับทุกเพศทุกวัย
คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากการมีระดับความฉลาดทางอารมณ์สูง และแน่นอนว่าบางคนมองว่า EQ สูงนั้นสำคัญกว่าความสามารถทางสติปัญญา แม้ว่าในปัจจุบันจะให้ความสำคัญกับการสร้างสมดุลทางอารมณ์มากขึ้น แทนที่จะคิดว่าสิ่งที่คุณต้องการคือ EQ

มีอะไรใหม่

emotional intelligence at work