BioSync Tracker

ZALEWSKI SP Z O O

เกี่ยวกับแอปนี้

BioSync Tracker

ปรับแต่งกิจวัตรประจำวันของคุณและทำการทดลองประสิทธิภาพเฉพาะบุคคลด้วยความชัดเจนที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลอย่างเป็นระบบ BioSync Tracker เป็นสมุดบันทึกตัวชี้วัดส่วนบุคคลที่ครอบคลุมและเครื่องมือติดตามพฤติกรรมประจำวันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณวิเคราะห์ว่าคุณภาพการนอนหลับ กิจกรรมทางกาย และพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคุณส่งผลกระทบโดยตรงต่อสมาธิและระดับพลังงานในแต่ละวันของคุณอย่างไร

กลไกหลักและคุณสมบัติ:
การตั้งค่ากิจวัตรประจำวันส่วนบุคคล: ปรับแต่งพารามิเตอร์การติดตามของซอฟต์แวร์ให้ตรงกับเป้าหมายด้านสุขภาพหลักของคุณ เลือกเป้าหมายสำคัญที่ชัดเจน เช่น การนอนหลับที่ดีขึ้น การออกกำลังกาย สมาธิที่ลึกซึ้งขึ้น พลังงานที่มากขึ้น โภชนาการ หรือประสิทธิภาพการทำงาน ปรับเทียบโปรไฟล์พื้นฐานของคุณโดยเลือกตารางเวลาปกติของคุณ (เช้าตรู่ ปกติ ดึก หรือไม่แน่นอน / ทำงานเป็นกะ) และระบุระดับกิจกรรมทางกายรายสัปดาห์ปัจจุบันของคุณ

การบันทึกข้อมูลทางชีวภาพอย่างละเอียด: บันทึกข้อมูลทางกายภาพและจิตใจประจำวันของคุณได้ในไม่กี่วินาที ใช้แถบเลื่อนแสดงค่าที่แม่นยำและช่องป้อนข้อมูลตัวเลขเพื่อบันทึกตัวชี้วัดส่วนบุคคลต่างๆ รวมถึงคุณภาพการนอนหลับ ชั่วโมงการนอนหลับ อารมณ์ พลังงาน สมาธิ ความเครียด ปริมาณคาเฟอีน (มิลลิกรัม) ปริมาณน้ำ (แก้ว) การออกกำลังกาย (นาที) จำนวนก้าว และคะแนนประสิทธิภาพโดยรวม

แดชบอร์ดตัวชี้วัดแบบรวมศูนย์: ตรวจสอบข้อมูลการดำเนินงานแบบเรียลไทม์จากตารางควบคุมแบบไทล์ส่วนกลาง ดูสรุปโครงสร้างแบบรวดเร็วที่แสดงรายละเอียดเกณฑ์มาตรฐานประสิทธิภาพรายวันของคุณ เช่น สมดุลระยะเวลาการนอนหลับที่คำนวณได้ อัตราส่วนสมาธิ ปริมาณการดื่มน้ำ และเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกาย

การวิเคราะห์พฤติกรรมขั้นสูง: ค้นพบความสัมพันธ์ที่ซ่อนอยู่ภายในนิสัยประจำวันของคุณ เข้าถึงเมนูนำทางด้านข้างเฉพาะเพื่อเรียกดูเมนูย่อยเฉพาะสำหรับ การวิเคราะห์ การนอนหลับ พลังงานและนิสัย ข้อมูลเชิงลึกจาก AI และรายงานรายสัปดาห์ เพื่อประเมินว่าทางเลือกในการดำเนินชีวิต เช่น การบริโภคคาเฟอีนหรือการออกกำลังกาย ส่งผลต่อสมาธิและความเครียดในแต่ละวันของคุณอย่างไร

มีอะไรใหม่

The first release of our app BioSync Tracker