Levvi: Rotina, Ciclo e SaÚde

āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™
10+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™
āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ: āđ‚āļ›āļĢāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āļāļēāļ“
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

Levvi āļ„āļ·āļ­āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļšāļĢāļēāļ‹āļīāļĨāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĒāļē āđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļ”āļ”āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

━━━ āļ—āļģāđ„āļĄ Levvi āļ–āļķāļ‡āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡ â”â”â”

◆ āđ‚āļŦāļĄāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™
āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļŦāļĄāļ”āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“: āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļģ āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļđāļ‡ Levvi āļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļ āļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ

◆ āļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ
āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ (āļĢāļ°āļĒāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĢāļ°āļĒāļ°āļŸāļ­āļĨāļĨāļīāļ„āļđāļĨāļēāļĢāđŒ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ•āļāđ„āļ‚āđˆ āļĢāļ°āļĒāļ°āļĨāļđāđ€āļ•āļĩāļĒāļĨ) āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 30 āļ­āļēāļāļēāļĢ āļ—āļģāļ™āļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢ PMS āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļŠāļđāļ‡ āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āļĄāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

◆ āļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
āđ‚āļĄāļ”āļđāļĨāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļ‚āđˆāļ•āļ āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļĄāļđāļāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ“āļ°āļžāļąāļ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļœāļŠāļēāļ™āļĢāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

◆ āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ (āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ† āļ™āļĩāđ‰)
āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļšāļšāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†

◆ āļŠāļ§āļ™āđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡
āļ—āļļāļāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļ•āļēāļĒ āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļēāļĒāđ„āļ› āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļāļ”āļ”āļąāļ™

◆ āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļĒāļē
āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ€āļšāļēāđ† āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ›āļĨāļļāļāđ„āļ”āđ‰ 5, 10 āļŦāļĢāļ·āļ­ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļ„āļēāļĢāļžāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

◆ āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ
āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđāļāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ„āļģāļ™āļ§āļ“āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­

━━━ āļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ â”â”â”
â€Ē āļ‡āļēāļ™āđāļšāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ: āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡
â€Ē āļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™: āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļĢāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļĢāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡
â€Ē āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ ("āļŠāļąāļāļ§āļąāļ™")
â€Ē āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ
â€Ē āļāļĢāļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāļšāļ—
â€Ē āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

━━━ āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ â”â”â”
â€Ē 9 āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž: āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
â€Ē āļāļēāļĢāļœāļŠāļēāļ™āļĢāļ§āļĄāļāļąāļš Google Health Connect āđāļĨāļ° Apple HealthKit
â€Ē āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
â€Ē āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļš PDF āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ”āļđ
â€Ē āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™

━━━ LEVVI āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢ? ━━━
✓ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™
✓ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĨāļ·āļĄāļ—āļēāļ™āļĒāļēāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰
✓ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™
✓ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļĩāļšāļļāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
✓ āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆ āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŠāļąāđ‰āļ™ (ADHD) āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ
✓ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļīāļāđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļ›āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›

━━━ āļŸāļĢāļĩāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ†āļĐāļ“āļē ━━━
āđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆ Essential āļŸāļĢāļĩāļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ› Levvi Plus āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļšāļ™āļ„āļĨāļēāļ§āļ”āđŒ āļŠāļ–āļīāļ•āļīāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§: āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ‚āļēāļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄ? āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ levvi.app/faq
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
8 āļž.āļ„. 2569

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

Diversas melhorias na gestÃĢo de tarefas e energia física.
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™
āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ: āđ‚āļ›āļĢāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āļāļēāļ“
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›
F E LOPES DESENVOLVIMENTO DE SOFTWARE E CONSULTORIA LTDA
suporte@devlopes.io
Rua BOM JESUS 212 SALA 1904 ANDAR 19 COND AR 3000 - CABRAL COR JUVEVE CURITIBA - PR 80035-010 Brazil
+55 41 98514-2987