หยุดการเลื่อนดูหน้าจอแบบไร้สติและทวงคืนเวลาของคุณด้วย DoomPause
คุณเคยพบว่าตัวเองเปิดแอปโซเชียลมีเดียโดยไม่คิดอะไรเลยหรือไม่? นั่นคือ "ระบบอัตโนมัติทางดิจิทัล" DoomPause คือเกราะป้องกันการทำงานที่ออกแบบมาเพื่อทำลายวงจรโดปามีนนั้น โดยเพิ่มช่วงเวลาแห่งการมีสติก่อนที่คุณจะดำดิ่งลงไปในแอปที่ทำให้เสียสมาธิ
วิธีใช้งาน:
เลือกแอปที่ทำให้คุณเสียสมาธิ: เลือกแอปที่ดึงคุณออกจากสิ่งที่สำคัญ
เปิดใช้งานเกราะป้องกัน: เปิดใช้งานโปรไฟล์การโฟกัสของคุณระหว่างการทำงาน การเรียน หรือช่วงเวลาที่ต้องใช้สมาธิสูง
การขัดจังหวะอย่างมีสติ: เมื่อคุณพยายามเปิดแอปที่ถูกบล็อก DoomPause จะขัดจังหวะแรงกระตุ้นนั้น
หยุดและไตร่ตรอง: ทำแบบฝึกหัดการมีสติหรือการฝึกหายใจสั้นๆ เพื่อปลดล็อกแอปอย่างตั้งใจ หรือเลือกที่จะมีสมาธิต่อไป
คุณสมบัติหลัก:
การบล็อกแอป: การบล็อกระดับระบบสำหรับโซเชียลมีเดีย เกม และข่าวสาร
แบบฝึกหัดการมีสติ: แทนที่การแตะโดยไม่คิดด้วยการหายใจแบบมีคำแนะนำหรือปริศนาตรรกะเพื่อสร้างความตระหนักรู้
ตารางเวลาที่กำหนดเอง: ตั้งค่าการบล็อกอัตโนมัติสำหรับเวลาทำงาน เวลาเรียน หรือกิจวัตรก่อนนอนของคุณ
ข้อมูลเชิงลึกการใช้งาน: ติดตามความคืบหน้าในการโฟกัสของคุณและดูว่าคุณได้เวลาคืนมามากแค่ไหน
ความเป็นส่วนตัวมาก่อน: ไม่มีการติดตาม ไม่มีโฆษณา และไม่มีการขายข้อมูล การใช้งานแอปของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น
เหมาะสำหรับ:
นักเรียนที่ต้องการสมาธิอย่างลึกซึ้งสำหรับการเรียน
ผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการกำจัดสิ่งรบกวนในที่ทำงาน
ทุกคนที่ต้องการลดเวลาอยู่หน้าจอและปรับปรุงสุขภาพดิจิทัล
หยุดต่อสู้กับความตั้งใจของคุณ ปล่อยให้ DoomPause จัดการการบล็อกในขณะที่คุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้นทีละเล็กทีละน้อย
หยุดการเลื่อนหน้าจอสักครู่ เพิ่มแรงเสียดทานอย่างมีสติเพื่อบล็อกสิ่งรบกวนและดึงสมาธิกลับคืนมา