eft

디맨드

เกี่ยวกับแอปนี้

แอป eft เป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาสำหรับจัดการความเครียดและอารมณ์เชิงลบผ่านเทคนิค Emotional Freedom EFT เป็นเทคนิคที่สร้างความสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจโดยการแตะจุดเส้นลมปราณเฉพาะ ซึ่งช่วยแก้ไขปัญหาทางอารมณ์และร่างกายที่หลากหลาย

1. คุณสมบัติหลักของแอป eft
1) บันทึกอารมณ์ของคุณ
บันทึกอารมณ์ในแต่ละวันของคุณและติดตามกระบวนการเปลี่ยนแปลง
ใช้อิโมจิเพื่อแสดงอารมณ์ของคุณด้วยสายตา

2) การประเมินความเครียด
คุณสามารถประเมินตนเองและตรวจสอบระดับความเครียดของคุณได้

3) คู่มือการแตะ
เราจะแนะนำคุณผ่านจุดเมริเดียนหลักของเทคนิค EFT


2. ผู้ใช้ที่ได้รับการแนะนำแอป eft
1) ผู้ที่มีปัญหาในชีวิตประจำวันเนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวล
2) ผู้ที่ต้องการควบคุมอารมณ์หรือรู้สึกหดหู่
3) ผู้ที่ต้องการเรียนรู้และฝึกฝนเทคนิค EFT
4) ผู้ที่ต้องการจัดการอารมณ์ได้ง่าย


3. EFT เป็นวิธีการที่ผสมผสานจิตวิทยาและทฤษฎีเมริเดียนตะวันออกแบบดั้งเดิมเข้าด้วยกัน ส่วนใหญ่จะเป็นไปตามกระบวนการต่อไปนี้:
1) คำจำกัดความของปัญหา: ชี้แจงปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข
2) การประเมินความรุนแรงทางอารมณ์: ประเมินความรุนแรงทางอารมณ์ในปัจจุบัน
3) ทำซ้ำวลีการตั้งค่า: ทำซ้ำวลีการตั้งค่าเพื่อยอมรับปัญหาและยอมรับตัวเองสามครั้ง
4) การแตะ: แตะจุดเส้นแวงหลักตามลำดับและทำซ้ำวลีการตั้งค่า
5) ประเมินใหม่: หลังจากแตะ ให้ประเมินความรุนแรงทางอารมณ์ของคุณอีกครั้ง


EFT เป็นเทคนิคช่วยเหลือตนเองที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้จัดการอารมณ์และคลายความเครียดผ่านแอปที่ใช้งานง่าย การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องทุกวันจะช่วยส่งเสริมความมั่นคงทางอารมณ์และสุขภาพกายได้


[สอบถาม]
เว็บไซต์: https://www.demand.co.kr
อีเมล์: [e-mail]
ค้นหาความอุ่นใจด้วยแอป eft!

มีอะไรใหม่

초기 출시:
- EFT 기법을 통한 감정 및 스트레스 관리 기능 도입
- 감정 기록 및 스트레스 평가 기능 추가
- 두드리기 가이드 제공
- 맞춤형 프로그램 추천 기능 포함