Thyroid Diet - Hypothyroidism

FofadApp

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

เช่นเดียวกับผู้คนจำนวนมากที่มีภาวะไทรอยด์ต่ำ คุณอาจสงสัยว่าอาหารสำหรับผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ต่ำคืออะไร ความจริงก็คือ อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ต่ำนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการและเป้าหมายส่วนบุคคล มีอาหารบางอย่างที่คุณอาจต้องการลดหรือหลีกเลี่ยง

คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งที่รับประทานและวิธีการรับประทาน คุณอาจพบว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณอาจช่วยได้ อาหารสำหรับภาวะไทรอยด์ต่ำคือการลดหรืองดน้ำตาล จำกัดผลไม้ ผลิตภัณฑ์นม และธัญพืช และรับประทานคาร์โบไฮเดรตจากผักเป็นหลัก เติมเต็มอาหารของคุณด้วยโปรตีนไม่ติดมันและไขมันดี

ภาวะไทรอยด์ต่ำคือภาวะที่ร่างกายสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ได้ไม่เพียงพอ

ฮอร์โมนไทรอยด์ช่วยควบคุมการเจริญเติบโต ซ่อมแซม และการเผาผลาญอาหาร ส่งผลให้ผู้ที่เป็นภาวะไทรอยด์ต่ำอาจมีอาการเหนื่อยล้า ผมร่วง น้ำหนักขึ้น รู้สึกหนาว รู้สึกหดหู่ และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

ภาวะไทรอยด์ต่ำส่งผลกระทบต่อประชากรทั่วโลก 1 ถึง 2% และมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 10 เท่า

อาหารเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้ อย่างไรก็ตาม การผสมผสานสารอาหารที่เหมาะสมและยาสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์และบรรเทาอาการของคุณได้
🌟 คุณสมบัติ:

✅ ออฟไลน์ทั้งหมด – ใช้งานได้แม้ไม่มีอินเทอร์เน็ต
📝 ภาษาที่เรียบง่าย ออกแบบมาสำหรับผู้อ่านทุกคน
🔖 บันทึกเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และหน้าโปรด
📏 ปรับขนาดตัวอักษรได้เพื่อให้อ่านง่าย
🌙 โหมดกลางคืนเพื่อความสบายตา

คำเตือน:
แอปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือวิถีชีวิตที่สำคัญใดๆ

มีอะไรใหม่

thyroid diet tips - hypothyroidism