Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

เกี่ยวกับเกมนี้

ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับความเครียดได้ ดังนั้นจงแน่ใจว่าคุณกำลังใช้ความเครียดที่ถูกต้อง

Interval Tracker Plus คือแอปฝึกสอนการบำบัดด้วยความร้อนและความเย็นแบบแม่นยำ สร้างขึ้นสำหรับทุกคนที่จริงจังกับการสัมผัสความร้อนและความเย็นอย่างตั้งใจ ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติตามโปรโตคอล Søberg, วงจรความร้อน HIIT แบบกำหนดเอง หรือกิจวัตรความอดทนในห้องซาวน่าส่วนตัว แอปนี้จะแนะนำคุณทุกวินาที — ทีละช่วงเวลา — ด้วยตัวจับเวลาถอยหลังแบบเรียลไทม์และคำแนะนำการฝึกสอนที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์

หยุดเดาว่าคุณอยู่ในความเย็นนานแค่ไหน หยุดลืมว่าขั้นตอนต่อไปคืออะไร Interval Tracker Plus ช่วยให้คุณมีสมาธิและปฏิบัติตามโปรโตคอลทุกครั้ง

คุณสมบัติหลัก

• ตัวจับเวลาแบบมีคำแนะนำ — การนับถอยหลังแบบเต็มหน้าจอ พร้อมการแบ่งสีสำหรับช่วงความร้อน ความเย็น และการพักผ่อน เพื่อให้คุณรู้เสมอว่าคุณอยู่ที่ขั้นตอนใด
• โปรโตคอลในตัว — Søberg Contrast Therapy, Morning Ice Plunge, Sauna Endurance และ Custom HIIT Thermal พร้อมใช้งานได้ทันที
• ตัวสร้างโปรโตคอล — สร้างโปรโตคอลแบบกำหนดเองได้ไม่จำกัดจำนวน ด้วยการผสมผสานขั้นตอนซาวน่า แช่เย็น และการฟื้นฟูร่างกายในระยะเวลาใดก็ได้
• โหมดโค้ช — สัญญาณเสียงและภาพแบบเรียลไทม์จะแจ้งการเปลี่ยนผ่านแต่ละครั้ง คุณจึงไม่จำเป็นต้องมองโทรศัพท์
• สรุปเซสชั่น — หลังจากการออกกำลังกายทุกครั้ง คุณจะได้รับรายละเอียดทั้งหมด: ระยะเวลาทั้งหมด นาทีความร้อนในซาวน่าสะสม นาทีความเย็นที่ตั้งใจไว้
• การ์ดเคล็ดลับโค้ช — ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ที่เชื่อมโยงกับโปรโตคอลที่คุณทำเสร็จแล้ว จะอธิบายเหตุผลเบื้องหลังการออกแบบโปรโตคอล
• การติดตามสตรีคและเซสชั่น — แดชบอร์ดแสดงสตรีคปัจจุบัน จำนวนเซสชั่นทั้งหมด และนาทีการสัมผัสตลอดชีวิต
• บันทึกประวัติการออกกำลังกาย — ทุกเซสชั่นจะถูกบันทึกพร้อมการประทับเวลา ชื่อโปรโตคอล และสถิติการสัมผัส ล้างบันทึกได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ
• การติดป้ายกำกับแบบกำหนดเอง — ทำเครื่องหมายโปรโตคอลใดๆ ก็ได้ว่าเป็นแบบกำหนดเอง เพื่อให้ระบุได้ง่ายในคลังของคุณ
• ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี — ทุกอย่างทำงานบนอุปกรณ์ของคุณโดยสมบูรณ์ ข้อมูลของคุณจะไม่ถูกส่งออกจากโทรศัพท์ของคุณ

วิธีการใช้งาน

เปิดแอปไปยังแดชบอร์ดความร้อนของคุณ สถิติการใช้งาน จำนวนเซสชัน และเวลาการสัมผัสสะสมของคุณจะแสดงอยู่ด้านหน้าและตรงกลาง เพื่อให้คุณสามารถดูความคืบหน้าของคุณได้อย่างรวดเร็ว

แตะการ์ดโปรโตคอลใดก็ได้เพื่อเริ่มเซสชันแบบมีคำแนะนำ ตัวจับเวลาที่ใช้งานอยู่จะเติมเต็มหน้าจอด้วยช่วงเวลาปัจจุบัน — สีน้ำเงินเข้มสำหรับแช่น้ำเย็น สีเหลืองแดงเข้มสำหรับความร้อนในห้องซาวน่า สีฟ้าอมเขียวอ่อนสำหรับการพักผ่อนฟื้นฟู วงแหวนความคืบหน้าขนาดใหญ่จะนับถอยหลังวินาที ในขณะที่ส่วนหัวของโค้ชจะประกาศชื่อและตำแหน่งของช่วงเวลา

เมื่อช่วงเวลาสิ้นสุดลง แอปจะเปลี่ยนโดยอัตโนมัติ คุณจะเห็นขั้นตอนถัดไปแสดงตัวอย่างที่ด้านล่างของตัวจับเวลา เพื่อให้คุณเตรียมตัวได้ ไม่ต้องกดปุ่มใดๆ ระหว่างเซสชัน

เมื่อสิ้นสุดโปรโตคอล หน้าจอสรุปเซสชันจะแสดงรายละเอียดการสัมผัสทั้งหมดของคุณ พร้อมกับเคล็ดลับจากโค้ชที่อธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังสิ่งที่คุณเพิ่งทำ

ในการสร้างโปรโตคอลใหม่ ให้แตะที่ สร้างโปรโตคอล ตั้งชื่อกิจวัตรของคุณ และเพิ่มช่วงเวลาทีละช่วงโดยใช้ตัวสร้างขั้นตอน เลือกซาวน่า ความเย็น หรือการพักผ่อน ตั้งค่าเป็นนาทีและวินาที แล้วกด เพิ่มช่วงเวลาลงในไทม์ไลน์ ทำซ้ำจนกว่าโปรโตคอลของคุณจะเสร็จสมบูรณ์ จากนั้นบันทึกไว้ในไลบรารีของคุณ

เหมาะสำหรับ
• นักชีววิทยาและผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพที่ติดตามการวิจัยเกี่ยวกับการสัมผัสความเย็นอย่างตั้งใจ
• นักกีฬาที่ใช้การบำบัดแบบคอนทราสต์เพื่อฟื้นฟูร่างกายระหว่างการฝึกซ้อม
• ผู้ที่ชื่นชอบซาวน่าที่ต้องการเพิ่มโครงสร้างและความก้าวหน้าให้กับการฝึกฝนของตน
• ผู้เริ่มต้นเรียนรู้โปรโตคอล Søberg หรือหลักการสัมผัสความเย็นของ Wim Hof
• ทุกคนที่ต้องการเพื่อนร่วมฝึกความร้อนแบบปราศจากสิ่งรบกวนและมีโค้ชนำทาง

ความเป็นส่วนตัวและความน่าเชื่อถือ

Interval Tracker Plus ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี ไม่ต้องลงทะเบียน และไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ประวัติการใช้งาน ไลบรารีโปรโตคอล และสถิติส่วนบุคคลของคุณจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณและไม่ถูกส่งไปยังที่ใด ไม่มีโฆษณา ไม่มีค่าสมัครสมาชิก และไม่มีการเก็บรวบรวมข้อมูลใดๆ ลบแอปแล้วทุกอย่างก็จะหายไป — ง่ายๆ แค่นั้น

มีอะไรใหม่

First application release!