นักกีฬาทุกคนรู้จักขั้นตอนการฝึกนี้ดี: โค้ชยืนอยู่ข้างสนามตะโกนว่า "กรวยที่ 3! กรวยที่ 1! กรวยที่ 4!" ขณะที่คุณวิ่ง พุ่งตัว และตอบสนอง แต่คุณไม่สามารถนำโค้ชมาที่สนามได้เสมอไป Konetrix Drill Lab ช่วยให้คุณมีเสียงนั้นอยู่ในมือ คุณสามารถออกแบบรูปแบบการฝึกความคล่องตัวด้วยกรวยที่มีหมายเลขได้เอง จากนั้นก็ฝึกด้วยคำสั่งขนาดใหญ่บนหน้าจอ เสียงประกาศ และการจับเวลาที่แม่นยำในทุกกรวยที่คุณสัมผัส มันถูกสร้างมาเพื่อนักกีฬาที่เน้นความเร็วและความคล่องตัว การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน และโค้ชที่ต้องการแบบฝึกหัดที่นำกลับมาใช้ซ้ำได้สำหรับทั้งทีม
สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างคือการออกแบบกรวยบนตารางพิกัดที่จับคู่กับกลไกการวิ่งที่ตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว คุณแตะที่เซลล์บนตารางพิกัดเพื่อวางกรวยหมายเลข 1 ถึง 12 และแอปจะกำหนดหมายเลขให้คุณ เมื่อคุณกดเริ่ม มันจะไม่เพียงแค่เล่นตามลำดับของคุณซ้ำเท่านั้น แต่จะสลับกรวยใหม่ในลำดับที่ไม่ซ้ำกันในทุกๆ ครั้งที่ฝึก ป้ายขนาดใหญ่ "วิ่งไปที่กรวยที่ 3" และสัญญาณเสียงจะบอกคุณว่าต้องไปที่ไหน เพื่อฝึกการตอบสนองที่แท้จริงแทนที่จะท่องจำรูปแบบ ทุกครั้งที่แตะถูกต้อง ระบบจะจับเวลาเป็นทศนิยมสองตำแหน่ง ทุกครั้งที่แตะกรวยผิด กรวยจะกระพริบเป็นสีแดงและบันทึกว่าพลาด
คุณสมบัติหลัก
• ตัวออกแบบการฝึกซ้อมแบบตาราง — แตะเซลล์บนตารางขนาด 4x4 ถึง 12x12 เพื่อวางกรวยตามลำดับการวิ่ง กรวยจะถูกกำหนดหมายเลขและจัดเรียงใหม่โดยอัตโนมัติหากคุณลบออก เพื่อให้ลำดับของคุณสะอาดตาอยู่เสมอ
• การวิ่งตอบสนองแบบสุ่ม — กรวยจะปรากฏขึ้นในลำดับที่สุ่มและไม่ซ้ำกันในแต่ละครั้ง บังคับให้คุณตอบสนองต่อคำสั่งแทนที่จะวิ่งจากความจำ
• คำสั่งกรวยขนาดใหญ่แบบเรียลไทม์ — ป้าย "วิ่งไปที่กรวย" ตัวหนา พร้อมด้วยป้าย "ครั้งที่ 2 จาก 5" และ "ขั้นตอนที่ 3 จาก 5" ช่วยให้คุณรู้ทิศทางระหว่างการวิ่งโดยไม่ต้องเพ่งสายตาไปที่หน้าจอ
• การแจ้งเตือนด้วยเสียงบนอุปกรณ์ — บอกหมายเลขกรวย พร้อมคำแนะนำว่า พร้อม เริ่ม พัก และออกกำลังกายเสร็จสิ้น ในความเร็วเสียงช้า ปกติ หรือเร็ว หากไม่มีเสียงพูด ระบบจะเปลี่ยนไปใช้การแสดงผลแบบภาพเท่านั้น
• การจับเวลาแบบละเอียด — ทุกครั้งที่แตะถูกต้อง ระบบจะบันทึกเวลาที่แน่นอน เช่น 1.18 วินาที ในบันทึกแบบเรียลไทม์ที่เลื่อนอัตโนมัติ การแตะผิดจะนับเป็นพลาด
• ตัวชี้วัดผลลัพธ์โดยละเอียด — ตารางแสดงเวลาเฉลี่ย เวลาที่ดีที่สุด และเวลาแย่ที่สุดต่อกรวย รวมถึงจำนวนครั้งทั้งหมด กรวยที่บันทึก และการพลาดหรือการลงโทษ
• การเลื่อนไปข้างหน้าแบบไม่ต้องใช้มือ — เปิดใช้งานการเลื่อนอัตโนมัติ และกรวยจะข้ามไปเมื่อหมดเวลา คุณจึงสามารถฝึกฝนได้โดยไม่ต้องแตะระหว่างการทำซ้ำ
• การกำหนดจำนวนครั้งและการพัก — กำหนดจำนวนครั้งและช่วงเวลาพักในขั้นตอน 5 วินาที พร้อมการนับถอยหลังการพักอัตโนมัติและปุ่มข้ามการพักระหว่างการทำซ้ำ
• บันทึกแบบฝึกหัด — เก็บทุกรูปแบบไว้ในรูปแบบการ์ด แสดงขนาดตาราง จำนวนกรวย และจำนวนครั้ง พร้อมสำหรับการแก้ไข เรียกใช้ หรือลบ
• เทมเพลตเริ่มต้น — แบบฝึกหัด Sprint Line, T-Drill Pro, L-Drill 3-Cone และ 5-Star reaction ถูกเตรียมไว้ให้คุณเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันแรก
• ส่งออกและแชร์ — ส่งรายงานเวลาแบ่งช่วงที่ชัดเจนผ่านแผ่นแชร์ของ Android เพื่อบันทึกหรือส่งให้โค้ช
วิธีการใช้งาน
ตอบคำถามสั้นๆ สามข้อเพื่อกำหนดขนาดตารางและเลือกจังหวะเสียงของคุณ
เปิดโปรแกรมออกแบบ แตะที่เซลล์เพื่อวางกรวยอย่างน้อย 3 อัน และตั้งค่าจำนวนครั้งและเวลาพัก
กด พร้อม? เริ่ม! ทำตามการนับถอยหลัง 3-2-1 และวิ่งตามกรวยแต่ละอันที่แอปเรียก
เมื่อเสร็จแล้ว คุณจะเห็นค่าเฉลี่ย เวลาที่ดีที่สุด และเวลาแย่ที่สุดต่อกรวยแต่ละอัน จากนั้นส่งออกผลลัพธ์ของคุณ
ความเป็นส่วนตัว
Konetrix Drill Lab ใช้งานได้แบบออฟไลน์อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องสร้างบัญชีและไม่ต้องลงทะเบียน การฝึกของคุณจะถูกจัดเก็บไว้ในฐานข้อมูลส่วนตัวบนอุปกรณ์ของคุณ และการเรียกด้วยเสียงจะใช้ฟังก์ชันแปลงข้อความเป็นเสียงในตัวของโทรศัพท์ ไม่มีโฆษณาและไม่มีตัวติดตามการวิเคราะห์
หยุดการฝึกแบบใช้ความจำและเริ่มฝึกแบบตอบสนอง ออกแบบรูปแบบการฝึก ผูกเชือกรองเท้า และให้ Konetrix Drill Lab เรียกตำแหน่งกรวยในขณะที่มันติดตามทุกช่วงเวลา การฝึกความคล่องตัวที่เร็วที่สุดของคุณอยู่แค่ปลายนิ้วสัมผัส