Lettuce

Alhmaidi

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

ผักกาดหอมเป็นผักใบยอดนิยมที่เบาสบายท้องและมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวหนัง

ผักกาดหอมยังเป็นหนึ่งในผักใบที่มีชื่อเสียงที่สุดในแง่ของการกิน การเกษตร และประโยชน์ต่อสุขภาพ ผักกาดหอมมักจะใส่ในอาหารหลายอย่างเช่น:-

- หน่วยงาน : -
1 - สลัดผักกาด
2 - สลัดผัก
3- สลัดโคลสลอว์.
4- สลัดเฟต้าชีส.


อาหารเช่น:-
1 - ใช้เป็นเครื่องปรุงหลักกับจาน
2 - ไก่;
3 - เนื้อสัตว์;
4 - ปลา;
5- เตาย่างและอาหารมากมาย


แซนวิชเช่น:-
1 - เบอร์เกอร์ทุกชนิด
2- ผักกาดหอมกับถั่วชิกพี.
3- ตุรกีกับผักกาดหอม.
4 - แซนวิชฟรานซิสโก.
5- สูตรแซนวิช Keto
ผักกาดหอมเป็นแหล่งแคลอรีต่ำและแทบไม่มีไขมันเลย ใบผักกาดหอมสดหนึ่งร้อยกรัมมีแคลอรีไม่เกิน 14 แคลอรีและมีเปอร์เซ็นต์ไขมัน 0.14 กรัม

ด้วยเหตุนี้ ผักกาดหอมจึงเป็นอาหารในอุดมคติของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก อีกทั้งยังเป็นแหล่งใยอาหารที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและลดปริมาณอาหารที่รับประทานในระหว่างวัน
ผักกาดหอมอร่อยๆ มีหลายแบบที่คุณต้องรู้จักที่นี่
ฉันหวังว่าคุณจะชอบมัน!