Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

รูทีน — แผนการวางแผนรายวันแบบภาพสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น (ADHD)

ทำให้การวางแผนประจำวันของคุณง่ายขึ้น เข้าใจง่ายขึ้น และทำสำเร็จได้ง่ายขึ้น

รูทีนเป็นแผนการวางแผนรายวันแบบภาพที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น (ADHD) และผู้ที่มีความแตกต่างทางระบบประสาท ผู้ปกครอง และทุกคนที่รู้สึกว่ารายการสิ่งที่ต้องทำแบบดั้งเดิมนั้นยากเกินไป

แทนที่จะจ้องมองรายการงานยาวๆ ให้ดูวันของคุณเป็นไทม์ไลน์แบบภาพง่ายๆ — สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป และลำดับเหตุการณ์ในวันของคุณ

🧠 แผนการวางแผนแบบภาพสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น (ADHD)

รูทีนไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ เป็นเพียงเครื่องมือวางแผนทั่วไป

เมื่อทั้งวันของคุณอยู่ในหัว การเริ่มต้นอาจรู้สึกยากกว่าตัวงานเอง

รูทีนเปลี่ยนแผนของคุณให้เป็นกิจกรรมที่ชัดเจน กำหนดเวลาด้วยไอคอนและสี ช่วยให้คุณเข้าใจวันของคุณได้ในพริบตา

ใช้มันเพื่อวางแผน:
• กิจวัตรประจำวันช่วงเช้าและเย็น
• ช่วงเวลาทำงานและเรียน
• การออกกำลังกายและการดูแลตัวเอง
• นัดหมายและธุระต่างๆ
• กิจวัตรประจำวันของครอบครัว
• กิจวัตรก่อนนอนและตื่นนอน
• นิสัยประจำวันที่ทำซ้ำๆ

👀 ดูตารางเวลาประจำวันของคุณได้อย่างรวดเร็ว

ไทม์ไลน์แบบภาพของคุณคือศูนย์กลางของวัน

ดูว่าตอนนี้เกิดอะไรขึ้นและอะไรจะเกิดขึ้นต่อไปโดยไม่ต้องค้นหาผ่านเมนูที่ซับซ้อนหรือรายการงานที่มากมาย

ตารางเวลาแบบภาพที่เรียบง่ายจะช่วยให้การเปลี่ยนผ่านระหว่างกิจกรรมต่างๆ ง่ายขึ้นและทำให้วันของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น

🔁 สร้างกิจวัตรที่ทำซ้ำ

อย่าสร้างตารางเวลาเดิมซ้ำทุกวัน

สร้างกิจวัตรที่เกิดขึ้นซ้ำๆ และตั้งค่าเทมเพลตที่แตกต่างกันสำหรับวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ เมื่อตั้งค่ากิจวัตรของคุณแล้ว คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติตามแทนที่จะวางแผนอยู่ตลอดเวลา

📱 ติดตามความคืบหน้าด้วยวิดเจ็ต

ทำให้กิจวัตรของคุณมองเห็นได้บนหน้าจอหลักของคุณ

วิดเจ็ตแสดงกิจกรรมปัจจุบันและกิจกรรมถัดไปของคุณ เพื่อให้คุณตรวจสอบตารางเวลาได้โดยไม่ต้องเปิดแอป

🔔 การแจ้งเตือนอย่างนุ่มนวล

รับการแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาที่จะไปยังกิจกรรมถัดไปของคุณ

ปรับแต่งการแจ้งเตือนให้เหมาะกับวิธีที่คุณต้องการใช้ Routine — มีประโยชน์เพียงพอที่จะช่วยให้คุณดำเนินกิจกรรมต่อไปได้ โดยไม่ทำให้วันของคุณเต็มไปด้วยการแจ้งเตือนมากมาย

🌿 ออกแบบมาเพื่อความสงบ

Routine สร้างขึ้นจากแนวคิดเดียว:

สมุดวางแผนของคุณไม่ควรกลายเป็นแหล่งที่มาของความเครียดอีกอย่างหนึ่ง

ไม่มีระบบการทำงานที่ซับซ้อน ไม่มีแดชบอร์ดที่ทำให้รู้สึกหนักใจ มีเพียงตารางเวลาที่ชัดเจนและเห็นภาพได้สำหรับวันข้างหน้า

เหมาะสำหรับ:
✓ ผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นและผู้ที่มีความแตกต่างทางระบบประสาท
✓ ผู้ทำงานทางไกลและฟรีแลนซ์
✓ นักเรียนที่จัดการหลักสูตรและช่วงเวลาเรียน
✓ ผู้ปกครองที่ประสานงานกิจวัตรประจำวันของครอบครัว
✓ ทุกคนที่กำลังกลับเข้าสู่กิจวัตรประจำวันหลังจากหยุดชะงัก
✓ ผู้ที่รู้สึกว่ารายการสิ่งที่ต้องทำนั้นมากเกินไป

เริ่มต้นด้วยช่วงเวลาถัดไปของคุณ

วางแผนวันของคุณ ดูว่ามีอะไรต่อไป ดำเนินกิจกรรมต่อไป

แอป Routine ช่วยให้คุณวางแผนกิจกรรมประจำวันได้อย่างง่ายดายด้วยภาพ ช่วยเปลี่ยนวันที่วุ่นวายให้กลายเป็นลำดับกิจกรรมที่จัดการได้ง่ายขึ้น

Routine — แผนกิจกรรมประจำวันแบบภาพของคุณ เพื่อวันที่สงบและเป็นระเบียบมากขึ้น

มีอะไรใหม่

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.