잠시 적어두기

Lumo.devj

เกี่ยวกับแอปนี้

ถึงเวลาผ่อนคลายจิตใจแล้ว: 'บันทึกชั่วคราว'

ความกังวลที่วนเวียนอยู่ในหัว ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน และความกังวลที่คุณบอกใครไม่ได้... คุณเหนื่อยหน่ายกับการแบกรับมันไว้ทั้งหมดแล้วใช่ไหม?

'บันทึกชั่วคราว' ไม่ใช่แอปที่ช่วยแก้ปัญหาอารมณ์ที่ซับซ้อนของคุณ แต่เป็น 'พื้นที่จัดเก็บชั่วคราวทางจิตใจ' ที่จะช่วยบรรเทาความหนักใจของคุณชั่วขณะ และช่วยให้คุณได้พักจากมันบ้าง

○คุณสมบัติหลัก
- การเขียนอย่างซื่อสัตย์: บันทึกอารมณ์และความคิดปัจจุบันของคุณโดยไม่ปรุงแต่ง

- การลืมอย่างตั้งใจ: แอปจะเก็บรักษาความคิดที่คุณเขียนไว้ ตอนนี้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ชีวิตปัจจุบันของคุณได้อย่างสบายใจ

- การแจ้งเตือนตามเวลา: คุณจะได้รับการแจ้งเตือน 1, 7 และ 30 วันหลังจากเขียน ความกังวลที่คุณเผชิญหลังจากเวลาผ่านไปจะรู้สึกเบาลงกว่าเดิมมาก

- การทบทวนความคิด: ย้อนกลับไปดูบันทึกเก่าๆ ผ่านการแจ้งเตือน คุณสามารถประเมินได้ว่าปัญหาเหล่านั้นยังคงเป็นปัญหาอยู่หรือไม่ หรือได้รับการแก้ไขแล้วและสามารถปล่อยวางได้แล้ว

- ธีมอารมณ์: เลือกธีมอารมณ์ที่เหมาะสมกับสภาพจิตใจของคุณ เช่น "ความสงบสุขในป่า" หรือ "ช่วงเวลาแห่งพระอาทิตย์ตกดิน"

○ ปรัชญาของ "แค่เขียนมันลงไป"
บางครั้ง การหยุดกังวลก็สามารถนำมาซึ่งความสบายใจอย่างมาก แอปนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการติดอยู่ในความกังวลในอดีต

- คุณค่าของการรอคอย: อย่าบังคับตัวเองให้เปิดใจเมื่อยังไม่ถึงเวลา สร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณโดยการฝึกฝนการเผชิญหน้ากับมันเฉพาะเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมแล้ว

- การปล่อยวาง: ปล่อยวางความคิดของคุณอย่างมีความสุขเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับการแก้ไขแล้ว และปล่อยความคิดที่เหลืออยู่ให้ไหลไปตามกาลเวลา

ตอนนี้ ลองเขียนความคิดของคุณลงไปสักครู่และเริ่มต้นวันใหม่ที่สงบสุข

มีอะไรใหม่

삭제 후 재설치 시 로그인이 되지 않는 오류 수정