Heatmap Todo - every day tasks

Nothing Apps 10M

เกี่ยวกับแอปนี้

Heatmap Todo — การติดตามนิสัยและงานที่ได้รับการปรับโฉมใหม่
แอปรายการสิ่งที่ต้องทำแบบดั้งเดิมมองงานทุกอย่างเหมือนของใช้แล้วทิ้ง เมื่อติ๊กถูกแล้ว งานนั้นก็จะหายไป — ไม่มีบันทึกว่าคุณทำอะไรเมื่อวานหรือเดือนที่แล้ว งานที่ต้องทำซ้ำๆ (เช่น การทานยา การออกกำลังกาย งานบ้านประจำวัน) หมายถึงการสร้างรายการเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
Heatmap Todo แก้ปัญหานี้ได้ สร้างงานที่ต้องทำซ้ำเพียงครั้งเดียว ทำให้เสร็จทุกวัน และดูประวัติของคุณสร้างขึ้นเป็นบันทึกภาพ — ไม่ใช่แค่รายการตรวจสอบ
คุณสมบัติ
📊 แผนที่ความร้อนถ่วงน้ำหนักตามความพยายาม — ติดแท็กงานเป็น เล็ก กลาง หรือใหญ่ แผนที่ความร้อนของคุณสะท้อนถึงความพยายามที่แท้จริง ไม่ใช่แค่จำนวน งานใหญ่หนึ่งงานจะดูแตกต่างจากงานเล็กๆ ห้างาน
✅ งานแบบลำดับชั้นพร้อมงานย่อย — แบ่งงานใหญ่ๆ ออกเป็นส่วนย่อยๆ วงแหวนความคืบหน้าจะติดตามความสำเร็จ งานหลักจะปิดก็ต่อเมื่องานย่อยทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์แล้วเท่านั้น — ทำให้แผนที่ความร้อนของคุณเที่ยงตรง

🔁 เทมเพลตสำหรับงานที่ทำซ้ำ — ตั้งค่างานเพียงครั้งเดียวและกำหนดรูปแบบ: รายวัน วันในสัปดาห์ที่กำหนด (จันทร์/พุธ/ศุกร์) หรือกฎวันในเดือนที่กำหนดเอง ไม่ต้องป้อนข้อมูลซ้ำอีกต่อไป

↔️ การย้ายงานที่ยืดหยุ่น — ทำงานไม่เสร็จวันนี้ใช่ไหม ย้ายไปพรุ่งนี้แทนที่จะปล่อยให้มันหายไปหรือทำให้คุณรู้สึกผิดที่ล่าช้า

🔔 การแจ้งเตือนต่องาน — แต่ละงานมีเวลาแจ้งเตือนของตัวเอง — จำเป็นสำหรับงานที่ต้องทำภายในเวลาที่กำหนด เช่น การทานยา ซึ่ง "ภายในวันนี้" ไม่เพียงพอ

🔥 คะแนนความต่อเนื่องและโมเมนตัม — คะแนนความต่อเนื่องรายวันและคะแนนโมเมนตัมแบบหมุนเวียน 7 วัน เพื่อให้คุณเห็นว่าคุณกำลังสร้างหรือสูญเสียโมเมนตัมก่อนสิ้นสัปดาห์

⚠️ การลดลำดับความสำคัญ — งานที่ไม่ได้แตะต้องนานกว่า 3 วันจะถูกยกระดับโดยอัตโนมัติ ทำให้สิ่งที่ต้องการความสนใจจริงๆ ปรากฏขึ้นแทนที่จะถูกซ่อนไว้

🕐 การติดแท็กช่วงเวลา — ติดแท็กงานช่วงเช้า/บ่าย/เย็น และค้นหาช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

📅 มุมมองคู่: ปฏิทิน + แผนที่ความร้อน — ปฏิทินแสดงสิ่งที่กำหนดไว้หรือทำเสร็จแล้วในแต่ละวันอย่างแม่นยำ แผนที่ความร้อนแสดงความสม่ำเสมอได้อย่างรวดเร็วตลอดหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

📤 การ์ดแชร์ภาพรวมรายสัปดาห์ — ส่งออกการ์ดแผนที่ความร้อนที่สะอาดตาเพื่อบันทึกหรือแชร์ความคืบหน้า
วิธีใช้งาน

เพิ่มงาน — ตั้งชื่อ กำหนดขนาด (S/M/L) เพิ่มงานย่อยหากจำเป็น
ทำให้เสร็จ — ทำเครื่องหมายที่งานย่อย งานหลักจะปิดเมื่อเสร็จสิ้นทั้งหมด
ดูแผนที่ของคุณเติบโต — งานที่เสร็จสมบูรณ์แต่ละงานจะทำให้เซลล์ของวันนั้นเข้มขึ้น สร้างความต่อเนื่องและแรงผลักดัน

กรณีการใช้งานหลัก: การจัดการภาวะเรื้อรัง (ตัวอย่าง PCOS)
สำหรับภาวะต่างๆ เช่น PCOS ความสม่ำเสมอคือการรักษา — เวลาในการรับประทานยา อาการ การออกกำลังกาย และอาหาร ล้วนส่งผลกระทบ และความไม่สม่ำเสมอจะทำให้ความคืบหน้าหยุดชะงัก

การปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยา: ใช้ "รับประทานเมตฟอร์มิน" เป็นแม่แบบประจำวัน พร้อมตั้งเตือนเวลา 8 โมงเช้า ระบบจะบันทึกการลืมรับประทานยาให้เห็นชัดเจน ไม่ใช่ปล่อยให้ลืมไปเฉยๆ
การติดตามอาการ: บันทึกการดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และการนอนหลับเป็นกิจกรรมที่เกิดขึ้นซ้ำๆ แผนภูมิความร้อนจะแสดงรูปแบบที่มองไม่เห็นในแต่ละวัน (เช่น การงดออกกำลังกายในช่วงสัปดาห์ที่ต้องทำงานกะดึก)
การเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์: แสดงข้อมูลแผนภูมิความร้อน 90 วัน อัตราการปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยา กลุ่มการลืมรับประทานยา เปลี่ยนความทรงจำให้เป็นหลักฐานที่เป็นรูปธรรม
แรงจูงใจ: การแสดงผลแบบต่อเนื่องช่วยสร้างแรงผลักดัน คล้ายกับการแสดงผลแบบต่อเนื่องของ Duolingo/GitHub ซึ่งสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในระยะยาว ไม่ใช่การแก้ไขเพียงครั้งเดียว

กรณีการใช้งานอื่นๆ

กิจวัตรการออกกำลังกาย: แม่แบบสำหรับท่าดันพื้น/ดึงข้อ/ขา ตามวันในสัปดาห์ แผนภูมิความร้อนแสดงความสม่ำเสมอที่เกิดขึ้นจริงเทียบกับที่วางแผนไว้
การสนับสนุนผู้ดูแล: ตรวจสอบแผนภูมิความร้อนการปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยาของคนที่คุณรักจากระยะไกล

การสร้างนิสัยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน: การทำงานอย่างมีสมาธิ การเขียนบันทึกประจำวัน การอ่านหนังสือเพื่อเป็นเครื่องมือตรวจสอบความรับผิดชอบส่วนบุคคล
การแจ้งเตือนการชำระเงิน: การชำระเงินรายเดือนแบบต่อเนื่องพร้อมการแจ้งเตือน แผนที่ความร้อนแสดงประวัติการชำระเงินตรงเวลา

ความเป็นส่วนตัวมาก่อน
ข้อมูลทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ ไม่มีบัญชี ไม่มีโฆษณา ไม่มีระบบวิเคราะห์ข้อมูล ไม่มีการขออนุญาตเข้าถึงอินเทอร์เน็ต ไม่มีอะไรออกจากโทรศัพท์ของคุณ
ทำได้มากขึ้น ติดตามได้มากขึ้น ดูได้มากขึ้น แผนที่ความร้อนรายการสิ่งที่ต้องทำ