สมองของมนุษย์เป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งเหมาะสำหรับการฝึก สมองของอัจฉริยะไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่มีมา แต่กำเนิด แต่ได้มาจากการศึกษาตลอดชีวิต ซึ่งอันที่จริงคือการฝึกสมองและความจำอย่างต่อเนื่อง
การฝึกความจำเป็นกระบวนการที่เรียบง่ายแต่มีความสม่ำเสมอซึ่งจำเป็นต้องอุทิศให้กับเวลาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ฉลาดขึ้น คุณต้องป้อนสมองของคุณด้วยข้อมูลใหม่ที่น่าสนใจอยู่เสมอ
คุณสามารถพัฒนาความจำและกล้ามเนื้อได้ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ ที่เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หลังจากการฝึกอย่างแข็งขันในโหมด "5 นาทีต่อวัน" เพียงหนึ่งเดือน คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในหน่วยความจำของคุณ ความสนใจ ความจำภาพ และความฉลาดก็จะดีขึ้นด้วย
🧠 แอพฝึกความจำ มี 3 ตัวจำลองที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาสมอง:
1️⃣ คณิตศาสตร์เป็นเทรนเนอร์ง่ายๆ สำหรับพัฒนาสมอง ความจำ สมาธิ ช่วยพัฒนาความคิด
2️⃣ การท่องจำคำศัพท์ - การพัฒนาความจำผ่านการท่องจำคำศัพท์โดยใช้ตัวช่วยจำ พัฒนาความคิดเชิงตรรกะและความคิดสร้างสรรค์
3️⃣ หน้าที่ของซากศพ (ทดสอบตกสะเก็ด) คือ ฝึกความจำ ความยืดหยุ่นทางปัญญา ความเอาใจใส่ ผู้ฝึกสมาธิที่ดีที่สุด
🧠 การใช้เครื่องฝึกสมองของเรา คุณจะปรับปรุง:
• หน่วยความจำ
• ความสนใจ
• ปัญญา
• ความเข้มข้น
• ความคิดสร้างสรรค์
🧠 สมองอันชาญฉลาด
ความจำไม่เสื่อมตามอายุ สมองเป็นสิ่งพลาสติก มันสามารถฟื้นตัวได้ เซลล์ประสาทบางเซลล์ตาย ส่วนเซลล์อื่นๆ เกิดมาเพื่อทดแทน เพื่อให้คุณมีความคิดและความทรงจำที่ชัดเจนตลอดชีวิต เหลือเพียงการเรียนรู้วิธีจัดการกับสมองอย่างเหมาะสม และนี่คือสิ่งที่มีมากมายสำหรับคนฉลาด: อย่าทำงานหนักเกินไป อย่ายัดเยียดสิ่งที่เป็นอันตราย และใช้เครื่องฝึกสมองอย่างต่อเนื่อง
จะบันทึกหน่วยความจำได้อย่างไร? นอกจากเครื่องออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถทำอะไรได้อีกบ้าง เพื่อเพิ่มความจำ?
1. ใช้วิธีการช่วยจำ การท่องจำจะง่ายขึ้นมาก
2. ควบคุมกระบวนการท่องจำอย่างมีสติ หากคุณได้รับการแนะนำให้รู้จักกับบุคคล ให้พูดชื่อของเขากับตัวเองและบอกตัวเองให้จำมัน ฝึกสมองด้วยการจำชื่อ
3. ค้นหาแรงจูงใจ ลองนึกภาพว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างไร ฝึกสมองของคุณเฉพาะข้อมูลที่เกี่ยวข้องและน่าสนใจสำหรับคุณ
4. อ้างถึงสมาคม สาระสำคัญของมันคือหน่วยข้อมูลที่จำเป็นต้องจดจำอยู่ในห้องที่คุ้นเคยในลำดับที่แน่นอน พัฒนาสมองของคุณด้วยวิธีของซิเซโร
5. เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ - สิ่งนี้พัฒนาความคิดและความจำที่เชื่อมโยง นี่อาจเป็นการฝึกสมองที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา
6. จดจำหมายเลขโทรศัพท์สำหรับการเริ่มต้น - ผู้คนที่สำคัญและใกล้ชิดกับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเก็บข้อมูลไว้อย่างน้อยสองสามวัน การเพิ่มความจำของคุณผ่านการจดจำตัวเลขนั้นมีประสิทธิภาพมาก ลองมัน.
7. พัฒนาความจำผ่านเหตุการณ์เมื่อวาน ตรวจสอบจิตสำนึกของคุณ เลื่อนดูเหตุการณ์ในวันก่อนหน้าในความทรงจำ จดจำรายละเอียดและความแตกต่าง
8. ตัดการเชื่อมต่อจากปัญหา ทำงานเหนื่อยและความจำไม่เพียงพอ ทำตัวเองให้เป็น "วันว่าง" ที่ใช้เวลานอกบ้านได้ดีที่สุด
9. เรียนรู้บทกวี ... พัฒนาความจำของคุณด้วยการท่องจำบทกวีที่สั้นและสวยงาม
วิธีการฝึกความจำของคุณ?
ติดตั้งแอปพลิเคชั่นพัฒนา "Memory Trainer" และใช้เวลา 5 นาทีต่อวันในการฝึกอบรม