Puff Tracker เป็นแอปสำหรับทุกคนที่ต้องการติดตามพฤติกรรมการสูบบุหรี่หรือการใช้บุหรี่ไฟฟ้า และค่อยๆ เลิก แอปนี้ช่วยให้คุณบันทึกการบริโภคของคุณ (บุหรี่, ซิการ์, IQOS, บารากุ และบุหรี่ไฟฟ้า) สำหรับแต่ละรายการ คุณสามารถเพิ่มเวลา ประเภท และบันทึกย่อ และแก้ไขหรือลบประวัติของคุณได้อย่างง่ายดาย
แอปจะติดตามความคืบหน้าของคุณ รวมถึงจำนวนวันที่ปลอดบุหรี่และเงินที่ประหยัดได้ หน้าจอหลักแสดงสถิติสำคัญทั้งหมดและมุมมองปฏิทินที่ชัดเจน
แอปยังช่วยให้คุณบันทึกสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความอยากนิโคตินหรือความไม่สบาย และเพิ่มกิจกรรมที่ช่วยคุณจัดการกับสถานการณ์เหล่านั้น (เช่น การเดิน การฝึกหายใจ หรือการผ่อนคลาย) ในขณะที่สถิติจะแสดงให้เห็นว่าอะไรได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ
แอปนี้มีเคล็ดลับรายวันเกี่ยวกับการจัดการความอยาก การปรับปรุงสุขภาพ และการสนับสนุนสุขภาพจิต
แอปนี้มีให้บริการในภาษาเช็ก สโลวัก และอังกฤษ