Reactive-Programm

Reactive-Programm

เกี่ยวกับแอปนี้

Reactive Program เป็นโปรแกรมออนไลน์สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก Long Covid, ME/CFS, Post Viral Fatigue คุณกำลังมองหาคนที่รู้และเข้าใจสถานการณ์ของคุณหรือไม่ วิธีการของเราขึ้นอยู่กับความผิดปกติของระบบประสาท เราให้กลยุทธ์แก่คุณที่ จุดมุ่งหมายเพื่อ: ในด้านหนึ่งเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลง และอีกด้านหนึ่งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ กลยุทธ์เกี่ยวข้องกับเสาหลักสามประการ 1. การฟื้นตัวด้วยการกระตุ้น: โดยการจงใจสลับกิจกรรมและการฟื้นตัวภายในหนึ่งวัน คุณสามารถเข้าใจขีดจำกัดความเครียดของคุณได้ดีขึ้น และในทางกลับกัน ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวโดยการควบคุมระบบประสาทพาราซิมพาเทติกเป็นประจำ เป้าหมายที่นี่คือความมั่นคง 2. แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: แผนจะขึ้นอยู่กับการค้นหาการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ภายในขีดจำกัดความอดทนของคุณ วิธีนี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ด้วยความสม่ำเสมอโดยไม่ทำให้ร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียด3. การจัดการกับอาการ: อาการต่างๆ อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สงบและตกรางได้อย่างรวดเร็ว การหาวิธีจัดการกับมันและการรู้ว่าทางเลือกในการดำเนินการของคุณคืออะไรสามารถช่วยให้คุณควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้น เรามีกลยุทธ์ที่สามารถช่วยคุณจัดการกับมันได้ คุณสามารถเลือกระหว่างข้อเสนอสองข้อ: ให้คุณให้เราติดตามคุณในกระบวนการของคุณในรูปแบบของโปรแกรม Reactive เวอร์ชันที่มาพร้อมกับ หรือ คุณจะได้รับความรู้และกลยุทธ์และไปตามเส้นทางของคุณเอง มีโปรแกรมเวอร์ชันศึกษาด้วยตนเองเพื่อจุดประสงค์นี้

มีอะไรใหม่

Wir aktualisieren die App regelmässig!