ScrollControl: Screen Time

Andrew Dalby

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอปติดตามเวลาหน้าจอส่วนใหญ่จะวัดว่าคุณใช้ไปเท่าไหร่ แต่ ScrollControl จะวัดว่าคุณประหยัดเวลาที่ใช้ไปเท่าไหร่

ทันทีที่คุณเปิดแอปที่ต้องเลื่อนดู เช่น TikTok, Instagram หรือ YouTube แอปจะแสดงช่วงเวลาหยุดพักอย่างมีสติ — ไม่กี่วินาทีเพื่อให้คุณถามตัวเองว่าคุ้มค่าหรือไม่ ไม่มีการบล็อก ไม่มีข้อจำกัด ไม่มีระบบควบคุมโดยผู้ปกครอง เป็นเพียงการขัดจังหวะอย่างนุ่มนวลในเวลาที่สำคัญที่สุด เพื่อให้คุณมีอำนาจในการตัดสินใจอย่างแท้จริง

สิ่งที่คุณจะได้รับ

✚ เวลาคืน — เวลาที่คุณประหยัดจากการเลื่อนดูหน้าจอ จะถูกคำนวณล่วงหน้าเป็นเดือนและปี โดยใช้เฉพาะชั่วโมงที่คุณตื่นนอนเท่านั้น (16 จาก 24 ชั่วโมง) อัปเดตอัตราการประหยัดเวลาจริงของคุณในช่วง 28 วันที่ผ่านมา

⏸ ช่วงเวลาหยุดพักอย่างมีสติ ไม่ใช่การบล็อก — ช่วงเวลาสั้นๆ เมื่อคุณเปิดแอปที่ติดตาม ไม่ใช่กำแพง ไม่ใช่หน้าจอที่ทำให้รู้สึกผิด มีรูปแบบการหยุดพักหมุนเวียน 5 แบบ เพื่อให้สดใหม่เสมอ — การหายใจ สถิติ ความตั้งใจ ธรรมชาติ หรือ "การหยุดพัก"

💷 ดูว่าเวลาของคุณมีค่าแค่ไหน — กำหนดอัตราค่าบริการต่อชั่วโมงของคุณ ดูเงินออมเสมือนจริงของคุณเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ขณะที่คุณรักษาระดับการใช้งานให้ต่ำกว่าเป้าหมาย คุณสามารถเลือกที่จะบริจาคส่วนหนึ่งเพื่อการกุศลได้

🔥 สถิติและความมุ่งมั่น — วันที่ดี ๆ ชัยชนะที่ทำได้โดยไม่ตั้งใจ การเดินทาง 12 สัปดาห์

⊞ วิดเจ็ตบนหน้าจอหลัก — เวลาที่คุณบันทึกไว้ จะแสดงอยู่เสมอ

วิธีที่ ScrollControl ตรวจจับแอปที่ติดตาม

ScrollControl ใช้บริการเบื้องหน้าของ Android เพื่อตรวจจับช่วงเวลาที่คุณเปิดแอปที่ติดตาม เพื่อให้การหยุดชั่วคราวอย่างมีสติสามารถทำงานได้ในเวลานั้นพอดี บริการนี้ทำงานอย่างต่อเนื่องในพื้นหลัง — รวมถึงหลังจากที่โทรศัพท์ของคุณรีสตาร์ท — พร้อมการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่อง ("กำลังตรวจสอบแอปที่ติดตาม...") ที่จะแสดงอยู่เสมอเพื่อให้คุณรู้ว่ากำลังทำงานอยู่ การหยุดชั่วคราวเป็นคุณสมบัติหลักของแอป หากไม่มีบริการนี้ทำงานอยู่ มันจะไม่สามารถทำงานได้เมื่อคุณเปิดแอปที่ติดตาม

การตรวจสอบทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณโดยใช้สถิติการใช้งาน Android ไม่มีข้อมูลการใช้งานถูกส่ง แชร์ หรือขาย คุณสามารถหยุดบริการได้ตลอดเวลาโดยการถอนการติดตั้ง ScrollControl หรือยกเลิกการเข้าถึงการใช้งานในการตั้งค่า Android

บริการการเข้าถึง (ไม่บังคับ)

หากคุณเปิดแอปที่ติดตามในเบราว์เซอร์ (เช่น youtube.com ใน Chrome หรือ Firefox) ScrollControl สามารถใช้ API ของ Android AccessibilityService เพื่อตรวจจับและเรียกใช้การหยุดชั่วคราวอย่างมีสติได้ ซึ่งจะปิด "ช่องโหว่ของเบราว์เซอร์" ดังนั้นการตัดสินใจของคุณที่จะเลื่อนน้อยลงจะได้รับการเคารพไม่ว่าคุณจะเปิดแอปดั้งเดิมหรือเว็บไซต์ในเบราว์เซอร์ก็ตาม

บริการนี้จะอ่านเฉพาะ URL ที่โหลดอยู่ในแถบที่อยู่ของเบราว์เซอร์เท่านั้น — ไม่ใช่เนื้อหาของหน้าเว็บ การกดแป้นพิมพ์ ช่องกรอกข้อมูล หรือสิ่งใดๆ ที่อยู่นอกแถบ URL การจับคู่กับรายการแอปที่ติดตามจะเกิดขึ้นในหน่วยความจำของอุปกรณ์ของคุณและจะถูกทิ้งไป ไม่มีการบันทึก จัดเก็บ หรือส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ใดๆ

บริการการเข้าถึงถูกปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้น ก่อนที่จะเปิดใช้งานได้ ScrollControl จะแสดงคำอธิบายที่ชัดเจนในแอปว่าบริการนี้ทำอะไรและทำไม คุณสามารถปิดใช้งานได้ตลอดเวลาใน การตั้งค่า → การเข้าถึง → ScrollControl หรือจาก ScrollControl → บัญชี → การตรวจจับเบราว์เซอร์

สามระดับของการควบคุมการใช้งาน

หยุดชั่วคราว — ช่วงเวลาแห่งสติเมื่อคุณเปิดแอปที่ติดตาม

เตือนความจำ — ตรวจสอบระหว่างการใช้งานทุกๆ 10-30 นาที
พัก — พักนานขึ้นหลังจากใช้งานสะสม 30-60 นาที

เลือกค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้า (เบา, คงที่, หนัก) หรือปรับแต่งแต่ละปุ่มด้วยตนเอง

วิธีการทำงาน

เลือกแอปได้สูงสุด 9 แอปเพื่อติดตามจากแคตตาล็อกกว่า 30 แอป (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon และอื่นๆ) หรือเพิ่มแอปของคุณเอง กำหนดเป้าหมายรายวันที่เหมาะสม ScrollControl จะปรับเป้าหมายรายสัปดาห์ตามการใช้งานจริง — เข้มงวดขึ้น 5% เมื่อคุณพัฒนาขึ้น และผ่อนคลายลงหากคุณพลาด กำหนดอัตราการใช้งานต่อชั่วโมงของคุณ เปิดแอปที่ติดตาม หยุดชั่วคราว เดินออกไป หรือใช้งานต่อ

ควบคุมด้วยตนเอง เป็นส่วนตัว

ไม่มีบัญชีคลาวด์ ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี ข้อมูลทั้งหมดจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม ดาวน์โหลดฟรี; สมัครสมาชิกรายเดือนพร้อมทดลองใช้ฟรี 3 วันเพื่อปลดล็อกฟีเจอร์ทั้งหมด ยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play — ไม่มีขั้นตอนยุ่งยาก ไม่มีเงื่อนไขแอบแฝง

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.scrollcontrol.io/privacy
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.scrollcontrol.io/terms
มีคำถาม? [e-mail]