Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

สร้างโปรแกรมออกกำลังกายแบบช่วงเวลาที่เรียบง่ายหรือซับซ้อนได้ตามที่คุณต้องการด้วย **Steps & Repeat: Interval Timer**

ไม่ว่าคุณจะวิ่ง ทำ HIIT ปั่นจักรยาน ปีนเขา ฝึกความแข็งแรง หรือสร้างโปรแกรมออกกำลังกายแบบกำหนดเอง Steps & Repeat ก็มีตัวจับเวลาแบบช่วงเวลาที่ยืดหยุ่นกว่าแค่การจับเวลาทำงาน/พักแบบพื้นฐาน

แตกต่างจากแอปจับเวลาแบบช่วงเวลาอื่นๆ Steps & Repeat รองรับ **การวนซ้ำแบบซ้อนกัน** สร้างช่วงเวลาภายในเซ็ต ทำซ้ำกลุ่มช่วงเวลาทั้งหมด และสร้างโปรแกรมออกกำลังกายที่มีโครงสร้างที่ตรงกับวิธีการฝึกของคุณจริงๆ

เหมาะสำหรับทุกอย่าง ตั้งแต่การจับเวลาทำงาน 30 วินาที / พัก 30 วินาทีแบบง่ายๆ ไปจนถึงโปรแกรมออกกำลังกายหลายเซ็ตที่มีช่วงเวลาและช่วงพักที่แตกต่างกัน

คุณสมบัติ

• สร้างโปรแกรมฝึกซ้อมแบบช่วงเวลาได้ไม่จำกัด
• สร้างโปรแกรมฝึกซ้อมด้วยลูปการทำซ้ำที่ยืดหยุ่นและซ้อนกันได้
• สร้างเซ็ต รอบ ช่วงเวลาทำงาน ช่วงเวลาพัก และช่วงเวลาฟื้นตัว
• ตัวจับเวลาถอยหลังขนาดใหญ่ อ่านง่าย
• หยุดชั่วคราว เล่นต่อ ข้ามไปข้างหน้า หรือกลับไปยังช่วงเวลาก่อนหน้า
• ดูตัวอย่างโปรแกรมฝึกซ้อมทั้งหมดก่อนเริ่ม
• บันทึกโปรแกรมฝึกซ้อมและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ทุกเมื่อ
• แก้ไขโปรแกรมฝึกซ้อมที่มีอยู่ได้อย่างรวดเร็ว
• อินเทอร์เฟซที่สะอาดตาและเรียบง่าย ไม่มีความซับซ้อนที่ไม่จำเป็น

เหมาะสำหรับ

• การวิ่งแบบช่วงเวลาและการฝึกความเร็ว
• การออกกำลังกายแบบ HIIT และ Tabata
• การปีนผาแบบซ้ำๆ และการฝึกบนแฮงบอร์ด
• การปั่นจักรยานแบบช่วงเวลา
• การฝึกแบบเซอร์กิต
• การออกกำลังกายสไตล์ CrossFit
• การฝึกความแข็งแรงและสมรรถภาพ
• การพายเรือ
• การเดินและการวิ่ง/เดิน
• การออกกำลังกายที่บ้าน
• การฝึกแบบช่วงเวลาที่กำหนดเอง

สร้างโปรแกรมฝึกซ้อมที่คุณต้องการอย่างแท้จริง

สร้างโปรแกรมฝึกซ้อมเช่น:

• การวิ่งแบบช่วงเวลา 1 นาที 10 ครั้ง พร้อมพัก 1 นาที
• 3 เซ็ต เซ็ตละ 5 ช่วงเวลา พร้อม พักระหว่างเซ็ตนานขึ้น
• วงจร HIIT ที่มีการออกกำลังกายหลายท่าซ้ำกันหลายรอบ
• การออกกำลังกายแบบ Tabata 20 วินาที / พัก 10 วินาที
• การออกกำลังกายแบบวนซ้ำที่มีช่วงทำงาน พัก เซ็ต และช่วงพักฟื้น
• โปรแกรมวิ่ง/เดิน เช่น โปรแกรมฝึกจากนั่งตักถึง 5 กิโลเมตร

ด้วยการทำซ้ำแบบซ้อนกัน คุณไม่จำเป็นต้องสร้างช่วงเวลาเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า สร้างกลุ่มเพียงครั้งเดียว เลือกจำนวนครั้งที่ทำซ้ำ และยังสามารถวางกลุ่มนั้นไว้ในส่วนการทำซ้ำอื่นได้อีกด้วย

สร้างครั้งเดียว บันทึก ฝึกได้ทุกเมื่อ

เมื่อคุณสร้างโปรแกรมออกกำลังกายแล้ว ให้บันทึกไว้สำหรับการฝึกในครั้งต่อไป ครั้งต่อไปที่คุณฝึก เพียงเปิดโปรแกรมที่บันทึกไว้และเริ่มจับเวลา

Steps & Repeat ออกแบบมาเพื่อให้ใช้งานง่าย ไม่เกะกะขณะออกกำลังกาย หน้าจอแสดงการนับถอยหลังขนาดใหญ่ทำให้มองเห็นช่วงเวลาปัจจุบันได้ง่าย ในขณะที่ปุ่มควบคุมง่ายๆ ช่วยให้คุณหยุดชั่วคราว ข้ามไปข้างหน้า หรือย้อนกลับได้ตามต้องการ

ไม่ว่าคุณจะต้องการตัวจับเวลาออกกำลังกายพื้นฐาน ตัวจับเวลาวิ่งแบบเป็นช่วง ตัวจับเวลา HIIT ตัวจับเวลาแบบเซอร์กิต ตัวจับเวลาปีนเขาแบบซ้ำๆ หรือตัวจับเวลาที่ปรับแต่งได้สูงสำหรับตารางฝึกของคุณเอง **Steps & Repeat มอบความยืดหยุ่นให้คุณสร้างสรรค์ได้**

มีอะไรใหม่

minor bug fixes