The Microstress Effect
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āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ
info
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļāļāļĩāđ
āļĄāļĩāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļāđāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļāļĒāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļąāļ§ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļēāļĄāļāļēāļāļĩāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļŠāļāđāļŠ: āđāļĄāđāļāļĢāļŠāđāļāļĢāļŠ
āļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĢāđāļāļāļāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāđāļāđ āļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāđāļāļĢāļāļāļķāļĄāļāļĒāđāļēāļāļĢāđāļēāļĒāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļ§āļīāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāđāļĄāļāļāđāļĄāđāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļģāļĨāļēāļĒāļĨāđāļēāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļļāļĨāļ āļēāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļĄāļāļāļāļīāđāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļĢāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļĄāļąāļ āđāļāđāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļāļĒāļđāđāđāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāđāļāļĨāļāđāļāđ āđāļĄāđāļāļĢāļŠāđāļāļĢāļŠāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĨāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĒāđ āļāļģāļĨāļēāļĒāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļāļāđāļĢāļē āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļāļāđāļģāļĨāļ āļĒāļīāđāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļąāđāļ āđāļĄāđāļāļĢāļŠāđāļāļĢāļŠāļĒāļąāļāļāļāļāļ§āļĨāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļąāđāļāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ°āđāļāđāļāļĻāļąāļāļĢāļđāđāļāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āđāļāđāļ āļĨāļđāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļēāļāļēāļĒāļāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļē āđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāļāļīāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāđāļ§āļĒ āđāļāđāļ āđāļāļ·āđāļāļ āļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļ
āļāđāļēāļ§āļāļĩāļāđāļāļ·āļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāđāļēāđāļ microstress āđāļĨāđāļ§ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļŠāļđāđāļāļĨāļąāļāđāļāđ Rob Cross āđāļĨāļ° Karen Dillon āļāļāļīāļāļēāļĒāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĢāļēāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļŦāļĄāđ āļāļ§āļāđāļāļēāļĒāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĨāļąāļāļāļāļāļāļāļāļĨāļļāđāļĄāđāļĨāđāļ āđ āļāļĩāđāļāļāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļ āđ āļāđāļāļĒ āđ āđāļāđāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļīāļāđāļāļāļąāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļŠāļđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļāļāđāļāļ§āļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļķāđāļāđāļŠāļāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļŦāđāļāļāļķāļāļ§āļīāļāļĩāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļāļēāļāđāļĨāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ·āļāļ§āļīāļāļĩāļāđāļāļŦāļēāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ āļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļŦāļĨāļļāļāļāđāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļĢāļļāļāļĢāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđ āļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļāđāļĄāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĢāđāļāļāļāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāđāļāđ āļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāđāļāļĢāļāļāļķāļĄāļāļĒāđāļēāļāļĢāđāļēāļĒāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļ§āļīāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāđāļĄāļāļāđāļĄāđāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļģāļĨāļēāļĒāļĨāđāļēāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļļāļĨāļ āļēāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļĄāļāļāļāļīāđāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļĢāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļĄāļąāļ āđāļāđāļĄāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļāļĒāļđāđāđāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāđāļāļĨāļāđāļāđ āđāļĄāđāļāļĢāļŠāđāļāļĢāļŠāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĨāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĒāđ āļāļģāļĨāļēāļĒāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļāļāđāļĢāļē āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļāļāđāļģāļĨāļ āļĒāļīāđāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļąāđāļ āđāļĄāđāļāļĢāļŠāđāļāļĢāļŠāļĒāļąāļāļāļāļāļ§āļĨāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļąāđāļāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļāļ°āđāļāđāļāļĻāļąāļāļĢāļđāđāļāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āđāļāđāļ āļĨāļđāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļēāļāļēāļĒāļāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļē āđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāļāļīāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāđāļ§āļĒ āđāļāđāļ āđāļāļ·āđāļāļ āļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļ
āļāđāļēāļ§āļāļĩāļāđāļāļ·āļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāđāļēāđāļ microstress āđāļĨāđāļ§ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļŠāļđāđāļāļĨāļąāļāđāļāđ Rob Cross āđāļĨāļ° Karen Dillon āļāļāļīāļāļēāļĒāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĢāļēāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļŦāļĄāđ āļāļ§āļāđāļāļēāļĒāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĨāļąāļāļāļāļāļāļāļāļĨāļļāđāļĄāđāļĨāđāļ āđ āļāļĩāđāļāļāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļ āđ āļāđāļāļĒ āđ āđāļāđāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāļīāļāđāļāļāļąāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļŠāļđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļāļāđāļāļ§āļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļķāđāļāđāļŠāļāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļŦāđāļāļāļķāļāļ§āļīāļāļĩāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļāļēāļāđāļĨāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ·āļāļ§āļīāļāļĩāļāđāļāļŦāļēāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ āļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļŦāļĨāļļāļāļāđāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļĢāļļāļāļĢāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđ āļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļāđāļĄāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ āđāļāļ§āļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĒāļļāļāļāļāļāļļāļ āļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāđāļāđāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļ§āđāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļ
āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļŠāļēāļĄ
āļāļđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ
āđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļēāļāđ āđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨ
āļĢāļ°āļāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļēāļĢāļŦāļąāļŠāļāđāļāļĄāļđāļĨ
āļāļļāļāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāđ
āļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāđāļŦāļĄāđ
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