CB: Improve Self-Esteem

Freeyourbase

เกี่ยวกับแอปนี้

Freeyourbase ขอนำเสนอแอปพลิเคชัน “Core-Booster: Self-Esteem” พร้อมจิตบำบัดเพื่อเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ด้วยนักบำบัดดิจิทัลที่จะแนะนำคุณผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเชิงบวก (CBT) เราจะผสมผสานความเชื่อ/ความเชื่อมั่นบางอย่างเกี่ยวกับตัวเราและคุณค่าของเราเข้ากับพลังแห่งความเชื่อ (ซึ่งเป็นที่รู้จักจากงานวิจัยเกี่ยวกับยาหลอก) เพื่อยกระดับความภาคภูมิใจในตนเองของเรา!
หลักการง่ายๆ ในการใช้พลังแห่งความเชื่อเพื่อเปลี่ยนแปลง/พัฒนาความสามารถหรือลักษณะทางปัญญาของตนเอง ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างน่าประทับใจในการศึกษาหลายชิ้น (Dweck 2006)

แล้วเราจะทำเช่นนั้นกับความเชื่อได้อย่างไร?
ไม่มีการตัดสินใดสำคัญไปกว่าการตัดสินที่เรามีต่อตัวเราเอง Kant ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าเราสร้างโลกของเราเอง และสิ่งนี้ก็ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษามากมายที่มีอยู่ในปัจจุบันเกี่ยวกับแนวคิดสร้างสรรค์นิยม และตอนนี้เรามีความเชื่อนี้เกี่ยวกับแทบทุกสิ่ง ทั้งเกี่ยวกับโลก เกี่ยวกับตัวเรา เกี่ยวกับลักษณะนิสัยของเรา ฯลฯ รวมถึงเกี่ยวกับคุณค่า (ในตนเอง) ของเราด้วย และความเชื่อเกี่ยวกับคุณค่าในตนเองนี้ ด้วยพลังแห่งความเชื่อ ส่งผลโดยตรงต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเรา

อย่างไรก็ตาม เรามักไม่ตระหนักถึงความเชื่อเหล่านี้ ดังนั้นเราจึงไม่รู้ว่าเราคิดอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง หรือคุณค่าของเราในแง่ของความเชื่อที่เรายึดถือ หรือคุณรู้หรือไม่ว่าคุณมีความเชื่ออะไรเกี่ยวกับตัวเองและคุณค่าของคุณ?
นั่นคือสิ่งที่แอปนี้สร้างขึ้น และในการบำบัด เราจะตระหนักรู้/ปลุกความเชื่อพื้นฐานเชิงบวก/ความเชื่อหลักเกี่ยวกับคุณค่าในตนเองมากมาย เชื่อมโยงความเชื่อเหล่านั้นเข้าด้วยกันอย่างหลากหลาย และยึดโยงความเชื่อเหล่านั้นไว้อย่างลึกซึ้งเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและคุณค่า (ในตนเอง) ของเรา
ความเชื่อหลักส่วนใหญ่มักเป็นความเชื่อที่ไม่ได้สติ แต่เป็นความเชื่อพื้นฐานที่เรามีเกี่ยวกับตัวเองและโลก ซึ่งมีอิทธิพลอย่างมากต่อความคิด การกระทำ และอารมณ์ของเรา พวกมันเปรียบเสมือนตัวกรองที่เราใช้มองโลกและพึ่งพาอาศัย

เราได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการรักษาอารมณ์และความคิดที่ถูกกดขี่มานานกว่า 12 ปี ดังนั้นเราจึงรู้ว่าความเชื่อหลักใดที่จิตใจนำไปใช้จริง ในแอป เรายังเพิ่มความเชื่อหลัก (core beliefs) เพื่อการตระหนักรู้ในตนเองและความมั่นใจในตนเอง เพราะสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ต่อความภาคภูมิใจในตนเองและเชื่อมโยงกัน!

หากจำเป็น เราจะรักษาความเชื่อหลักในร่างกายด้วย ซึ่งหมายความว่าการบำบัดนี้เหนือกว่าการบำบัดพฤติกรรม!

ลงทุนในตัวเอง – ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณสมควรได้รับความสนใจ

ประโยชน์เพิ่มเติมของแอป:
✔ เคล็ดลับพื้นฐานเกี่ยวกับประสิทธิภาพในตนเองและการปกป้อง (ความยืดหยุ่น) ความภาคภูมิใจในตนเอง
✔ ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับความเชื่อ/ความเชื่อหลัก และพลังแห่งความเชื่อ
✔ ใช้งานง่ายด้วยเสียง
✔ ไม่มีโฆษณา

หมายเหตุ:
- แอปนี้มีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเชิงบวกเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการบำบัดความวิตกกังวล/ความกลัว หรือความคิดเชิงลบ
- ความภาคภูมิใจในตนเองมีความซับซ้อนและขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ซึ่งหมายความว่าเราไม่สามารถรับประกันได้ว่าการบำบัดนี้จะมีประสิทธิภาพสำหรับคุณเพียงใด
- สำหรับผู้ที่ต้องการเจาะลึกลงไปอีก เพราะตระหนักในระหว่างกระบวนการว่าการทำงานภายในนั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิดและมีประโยชน์มากมาย เรายังมีความเชื่อหลักเชิงลบที่ตรงกันข้าม และทางเลือกจากภายนอกเพื่อการบำบัดอย่างทั่วถึง
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นมาของแอป โปรดอ่านหน้าผลิตภัณฑ์บนเว็บไซต์ของเรา

เราสร้างสิ่งที่เราเชื่อมั่น!

ทำไมการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองจึงสำคัญ?
ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีคือรากฐานของสุขภาพจิต ความพึงพอใจในชีวิต และชีวิตที่สมบูรณ์ ทั้งในการทำงาน ความสัมพันธ์ และในชีวิตประจำวัน ความภาคภูมิใจในตนเองส่งผลโดยตรงต่อมุมมอง ความรู้สึก และการดูแลตัวเองของคุณ และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย รับมือกับความท้าทาย และมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่น

ดาวน์โหลดแอปตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ตัวตนที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น นี่อาจเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดของคุณในปีนี้

มีอะไรใหม่

- Speed ​​optimizations for Android 15