āļŠāđāļĄāļŠāļĢāđāļāđāļāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāļāļīāļāļīāļāļąāļĨāļāļĩāđāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļ§āđāļēāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļŦāļāđāļĨāļ°āđāļĄāļ·āđāļāđāļŦāļĢāđ āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļąāđāļāđāļāđāļŦāļāļķāđāļāļāļĨāļąāļāļāļķāđāļāđāļ āđāļāļīāļāļŠāļĄāļēāļāļīāļ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļāļģāļāļķāđāļāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāļĨāļ·āļĄ
āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļēāļāđāļāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āļāļąāļāļāļēāļĢāļŠāđāļĄāļŠāļĢāđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļļāļāļāļĩāđ āđāļĨāļ°āļāļāļļāļāļēāļāđāļŦāđāļŠāļĄāļēāļāļīāļāđāļĨāļ·āļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāđāļēāđāļāļ·āđāļ āđāļāļīāđāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāļĢāđāļāļĨāđ āļŠāđāļĄāļŠāļĢ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļĄāļĩāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļāļāļēāļ°āļāļąāļ§ āđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļŦāļĨāļāļĢāļđāļāļ āļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļŠāļĄāļēāļāļīāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļŠāļāļļāļāļŠāļāļēāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ
āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļē Triple Arm Technique āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāđāļāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļąāđāļāđāļāđāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāļĄāđāļŠāļĄāļ·āļāļāļāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āđāļ§āļīāļĢāđāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ§āļāļēāļĄāđāļāļĻāļāļēāļĨ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļąāļāļ§āļēāļāđāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļ§āđāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļ āđāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļĩāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļ:
âĒ āļŠāļĢāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļĨāļąāļ āļŠāļĄāļēāļāļīāļ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļąāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒāđ āđāļāļĩāļĒāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļāļ
âĒ āļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāđāļāđāļ: āđāļāļīāđāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ āđāļāđāļ āļ§āļąāļāļāļĩāđ āđāļ§āļĨāļē āļŠāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļĢāļđāļāļ āļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļ
āļŠāđāļĄāļŠāļĢāđāļāđāļāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļāļģāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāļēāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļāđāļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāđāļēāļ§āđāļĢāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļāļģ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
12 āļ.āļ. 2568