2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

เกี่ยวกับแอปนี้

2FLOW: การฝึกจิตใจสำหรับนักกีฬา นักกีฬา และนักว่ายน้ำทุกระดับ
ฝึกฝนจิตใจ พัฒนาประสิทธิภาพ ปลดล็อกศักยภาพของคุณ

2FLOW คือแอปสำหรับนักกีฬาที่ต้องการพัฒนาความแข็งแกร่งและความตระหนักรู้ทางจิตใจ ด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์และเฉพาะบุคคล แอปนี้ผสานรวมเครื่องมือประเมินตนเอง การวิเคราะห์จังหวะชีวภาพ และเทคโนโลยี EEG เพื่อนำทางคุณผ่านโปรแกรมการฝึกจิตใจที่ตรงเป้าหมาย
แอปนี้จะคำนวณจังหวะชีวภาพประจำวันของคุณและช่วยคุณตรวจสอบสมดุลทางจิตและกาย ด้วยการผสานรวมกับ Muse อุปกรณ์ EEG ที่วัดกิจกรรมของสมองแบบเรียลไทม์ คุณสามารถเปลี่ยนข้อมูลทางจิตของคุณให้เป็นแบบฝึกหัดการหายใจ การสร้างภาพ และการทำสมาธิที่ใช้งานได้จริง
ทำไมต้องฝึกฝนจิตใจ?
จิตใจมีอิทธิพลต่อสมาธิ แรงจูงใจ การจัดการความเครียด การฟื้นฟูร่างกาย และการปรับตัว เรามักฝึกซ้อมอย่างหนักทั้งในสนาม ในสระว่ายน้ำ หรือในยิม โดยละเลย "กล้ามเนื้อ" ที่ควบคุมทุกสิ่ง นั่นคือจิตใจ 2FLOW ถูกสร้างขึ้นเพื่อเติมเต็มช่องว่างนี้ และนำเสนอเครื่องมือที่เป็นรูปธรรมเพื่อพัฒนาทั้งในฐานะนักกีฬาและในฐานะบุคคล
ด้วย 2FLOW คุณจะสามารถ:
✔ ติดตามจังหวะชีวภาพในชีวิตประจำวันของคุณ
✔ ประเมินความสมดุลทางจิตและกายของคุณด้วยตนเอง
✔ รับคำแนะนำสำหรับการจัดระเบียบและการใช้ชีวิตในแต่ละวันให้ดีขึ้น
✔ วิเคราะห์กิจกรรมสมองของคุณแบบเรียลไทม์ด้วย Muse
✔ จดจำช่วงเวลาแห่งสมาธิ สมาธิ หรือความเครียด
✔ เข้าถึงแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งได้เพื่อพัฒนาความสงบ สมาธิ และความยืดหยุ่น
✔ ลดความเหนื่อยล้าทางสติปัญญาและปรับปรุงการฟื้นฟูจิตใจ
✔ เข้าร่วมคลินิก คลาสเรียนพิเศษ และการฝึกซ้อม
✔ ฝึกฝนด้วยเกมและโปรแกรมการเรียนรู้ที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ (เร็วๆ นี้)
จากการวิจัยและประสบการณ์ภาคสนาม
2FLOW ได้รับการพัฒนาโดยได้รับความร่วมมือจากโค้ช ผู้ฝึกสอนด้านจิตใจ และนักกีฬาระดับสูง โปรแกรมที่นำเสนอนี้อ้างอิงจากการศึกษาทางประสาทวิทยาและการประยุกต์ใช้จริงที่ผ่านการทดสอบในกีฬาแข่งขันและกีฬาสมัครเล่น
เป้าหมายและประโยชน์
ด้วย 2FLOW คุณจะได้เรียนรู้สิ่งต่อไปนี้:
• เสริมสร้างสมาธิและความแจ่มใสทางจิตใจ
• จัดการอารมณ์ก่อน ระหว่าง และหลังการท้าทาย
• ใช้เทคโนโลยี EEG เพื่อทำความเข้าใจและพัฒนาตนเอง
• สร้างกิจวัตรทางจิตใจที่มีประสิทธิภาพและยั่งยืน
การฝึกฝนร่างกายและจิตใจให้สอดประสานกัน หมายถึงการค้นพบช่วงเวลาที่ทุกอย่างสอดคล้องกัน ร่างกายตอบสนอง จิตใจแจ่มใส ด้วย 2FLOW เส้นทางการฝึกฝนทางจิตใจของคุณจะกลายเป็นส่วนสำคัญในการเตรียมความพร้อมสำหรับกีฬาของคุณ