Baseline Stress Reset

baseline

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถผ่อนคลายได้ หมดแรงแล้ว ทั้งๆ ที่ยังไม่ถึงเที่ยงเลยด้วยซ้ำ

Baseline คือการรีเซ็ตระบบประสาทในเวลา 1-3 นาที ที่ได้ผลเมื่อคุณเหนื่อยล้าเกินกว่าจะคิดหาทางออก ไม่ใช่การทำสมาธิ ไม่ใช่การบำบัด 20 นาที แต่เป็นการบรรเทาอย่างรวดเร็วที่เหมาะกับวันของคุณ

คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำเหล่านี้มาแล้ว: หายใจ เขียนบันทึก ทำสมาธิ คิดทบทวน คุณเคยลองแล้ว แต่มันไม่ได้ผลเมื่อคุณเครียดจริงๆ

Baseline ทำงานแตกต่างออกไป เปิดแอปแล้วมันจะถามคำถามเดียว: ตอนนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง ไม่ว่าคุณจะแตะอะไร คุณจะได้รับการแนะนำการรีเซ็ตที่สร้างขึ้นสำหรับสภาวะนั้นโดยเฉพาะ: รูปแบบการหายใจเฉพาะ การเคลื่อนไหวสั้นๆ หรือการออกกำลังกายเพื่อสร้างความมั่นคง ไม่ใช่การเลือกแบบสุ่มจากรายการ มีการรีเซ็ตมากกว่า 120 แบบ แต่ละแบบใช้เวลา 1-3 นาที รวมถึงเครื่องมือที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อยุติการตอบสนองต่อความเครียดแทนที่จะแค่หยุดมันไว้ เพื่อให้คุณได้ฟื้นตัวอย่างแท้จริง

คนส่วนใหญ่ไม่เชื่อว่าสองนาทีจะทำอะไรได้ แต่พอได้ลองใช้แล้ว พวกเขาก็จะรู้สึกได้ “ฉันใจเย็นลง ฉันมีสติอยู่กับคนที่ฉันรักมากขึ้น และฉันยังมีพลังงานเหลือสำหรับชีวิตของตัวเองในตอนท้ายของวัน” ลูกค้ารายหนึ่งบอกกับเรา “ฉันหวังว่าฉันจะมีสิ่งนี้เมื่อหลายปีก่อน”

นั่นคือการเปลี่ยนแปลง: ไม่ใช่แค่เอาชีวิตรอดไปวันๆ แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง การนอนหลับโดยที่จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน การตื่นขึ้นมาอย่างมีพลังแทนที่จะรู้สึกเหนื่อยล้า การมีสติอยู่กับคนที่คุณรัก ไม่ใช่แค่การผ่านพ้นแต่ละวันไป
ยิ่งคุณตรวจสอบกับตัวเองบ่อยเท่าไหร่ Baseline ก็จะยิ่งเรียนรู้ว่าอะไรที่ได้ผลจริงสำหรับระบบของคุณ ไม่ใช่แค่จัดอยู่ในหมวดหมู่ “เครียด” ทั่วไป

สิ่งที่คุณจะได้รับ:
- การรีเซ็ตที่ตรงกับสภาวะของคุณในเวลาจริง ไม่ใช่แบบทั่วไป
- เครื่องมือแนะนำมากกว่า 120 รายการ ใช้เวลา 1-3 นาทีต่อรายการ: การหายใจ การเคลื่อนไหว การผ่อนคลาย
- เครื่องมือที่สร้างขึ้นเพื่อยุติการตอบสนองต่อความเครียด เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อชั่วโมงถัดไป ช่วงเย็น หรือการนอนหลับของคุณ
- การแจ้งเตือนส่วนบุคคลที่คุณตั้งค่าได้เอง เพื่อให้การตรวจสอบเป็นไปโดยอัตโนมัติ แทนที่จะเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องจำ
- ไม่มีสถิติ ไม่มีเหรียญรางวัล ไม่มีรู้สึกผิดหากคุณข้ามไปหนึ่งวัน
- สิ่งที่สามารถเปิดได้ระหว่างการประชุมหรือระหว่างที่กำลังเครียด ไม่ใช่เซสชั่นที่คุณกำหนดเวลาไว้แล้วข้ามไป

คุณรู้สึกเหนื่อยล้าแม้หลังจากนอนหลับเต็มอิ่ม คุณไม่สามารถมีสมาธิ คุณรู้สึกเหมือนหลุดออกจากชีวิตของตัวเอง นั่นไม่ใช่ปัญหาของความตั้งใจ แต่เป็นปัญหาของความสามารถ Baseline ไม่ได้ขอให้คุณคิดหนักขึ้น มันส่งสัญญาณโดยตรงให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว

สร้างโดยนักจิตบำบัดที่มีพื้นฐานด้านประสาทวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติทางร่างกาย สร้างขึ้นเพื่อชีวิตจริง จากการทดสอบ ผู้ใช้ 96% รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงภายในเวลาไม่ถึง 3 นาที

ใช้เวลามากขึ้นในการประเมินสถานะพื้นฐาน