ข้อมูลที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับค่าวิตามินดีของคุณ:
มันควรจะสูงแค่ไหน?
ค่ามาตรฐาน
บริเวณที่เป็นพิษ
การแทน
โภชนาการ
ฟังก์ชั่น ฯลฯ
วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียมและฟอสเฟตจากลำไส้และการรวมตัวของแคลเซียมและฟอสเฟตในโครงสร้างกระดูก กระบวนการนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพและความแข็งแรงของกระดูก
นอกจากทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมหลักในการสร้างแร่ธาตุของกระดูกแล้ว วิตามินดียังมีคุณสมบัติของฮอร์โมนในแง่แคบอีกด้วย สามารถตรวจพบสารเมตาโบไลต์ของวิตามินนี้ได้มากกว่า 50 ชนิดในเลือด ซึ่งเน้นย้ำถึงความเก่งกาจและความสำคัญของวิตามินในร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ผลของวิตามินดีมีขอบเขตเกินกว่าการควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสเฟตเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่นๆ และส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพของกล้ามเนื้อ และแม้กระทั่งอารมณ์
แอพนี้นำเสนอภาพรวมที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการทำงานของวิตามินดี การผลิตวิตามินดีในร่างกาย และผลของการขาดวิตามินดี คุณยังจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีอีกด้วย
ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนตัดสินใจทางการแพทย์