RunRoundTimer - āļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāđāļāđāļāļĢāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ
āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļ§āļĒ āļ§āļīāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ HIIT āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļāļāđāļāđāļāļĢāļāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ! RunRoundTimer āļāļ·āļāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāđāļāđāļāļĢāļāļāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļ
āđāļāđāđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
ðĨ āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļŦāļĨāļąāļ
āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļāļāļĢāļāļ
âĒ āļāļąāđāļāļāđāļēāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļ
âĒ āļŠāļąāļāļāļēāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļĩāļĒāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĢāļāļ
âĒ āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āļāļŦāļāđāļēāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļāļ
âĒ āļāļąāđāļāļāđāļēāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ
āđāļŦāļĄāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ
âĒ āļāļēāļĢāļāļķāļāļĄāļ§āļĒ/MMA
âĒ āļāđāļ§āļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ
âĒ HIIT (āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļāļāļāđāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļ)
âĒ āļāļēāļāļēāļāļ°
âĒ āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļāļāļ§āļāļāļĢ
âĒ āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļ
āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ°
âĒ āļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒ
âĒ āļāļąāļāļāđāļāļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļąāđāļ§āļāļĢāļēāļ§/āđāļĨāđāļāļāđāļ
âĒ āļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļ·āđāļāļŦāļĨāļąāļ
âĒ āļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāđāļāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĢāļāļ
âĒ āļāļĢāļ°āļāļēāļĻāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĩāļĒāļ
āļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāđāļāđāļ
âĒ āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļĢāļāļāļāļĩāđāļāļĢāļąāļāđāļāđ
âĒ āļāđāļ§āļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļāđāļāđ
âĒ āļāļģāļŦāļāļāļāļģāļāļ§āļāļĢāļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ
âĒ āđāļĨāļ·āļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļāļ·āļāļāđāļāđāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ
âĒ āļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŦāļĄāļāļĄāļ·āļ
āļĢāļāļāļĢāļąāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ āļēāļĐāļē
âĒ āļāļąāļāļāļĪāļĐ, āđāļāļēāļŦāļĨāļĩ, āļāļĩāļ, āļāļĩāđāļāļļāđāļ
âĒ āļŠāđāļāļ, āļāļĢāļąāđāļāđāļĻāļŠ, āđāļĒāļāļĢāļĄāļąāļ, āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ
âĒ āđāļāļĢāļāļļāđāļāļŠ, āļŪāļīāļāļāļĩ, āđāļ§āļĩāļĒāļāļāļēāļĄ, āđāļāļĒ
ð āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ
â āļāļąāļāļĄāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļąāļāļĻāļīāļĨāļāļ°āļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđ
â āļāļąāļāļ§āļīāđāļāļāļĩāđāļāļģāļāđāļ§āļāļāļąāļ āļāļēāļĢāļāļķāļ
â āļāļđāđāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļāļ CrossFit āđāļĨāļ° HIIT
â āđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§
â āđāļāļ āđ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ
â āļāļļāļāļāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
ðŠ āļāļģāđāļĄāļāđāļāļ RUNROUNDTIMER?
āđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒ - āļāļĩāđāļāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒāđāļĄāđāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļąāļ
āđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļāđ - āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļĒāļģ āļāļĢāđāļāļĄāļŠāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļ āļēāļ
āļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ - āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāļāļĢāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļĢāļĩ - āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĐāļāļē āđāļĄāđāļāđāļāļāļŠāļĄāļąāļāļĢāļŠāļĄāļēāļāļīāļ āļāļĢāļĩāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ
ðŊ āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ
1. āļāļąāđāļāļāđāļēāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļĢāļāļ
2. āļāļąāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļ
3. āđāļĨāļ·āļāļāļāļģāļāļ§āļāļĢāļāļ
4. āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ!
āđāļāļāļāļ°āđāļāļ°āļāļģāļāļļāļāļāļĨāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļ āđāļŠāļĩāļĒāļāđāļāļ·āļāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāđāļāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ
āļāļāļāđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđ RunRoundTimer āļāļąāļāļāļēāļĢāđāļ§āļĨāļē
ðą āļāļĩāđāļāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒ
āļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄ āļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒ ââāļāļĢāđāļāļĄāļ āļēāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĩāđāļĨāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļĨāļ°āļŦāļāđāļēāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāđāļēāļĒ āļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāđāļāļāļļāļāļŠāļ āļēāļāđāļŠāļ āļāļĢāđāļāļĄāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŦāļĄāļāļĄāļ·āļ
āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļ RunRoundTimer āļāļąāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļāļāļļāļ!
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
18 āļ.āļ. 2568
āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļ