Weight Loss Exercise Plan at H

gamer4u

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

“ แผนการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ Home 30 Days Challenge” เป็นโปรแกรมสี่สัปดาห์ของเทรนเนอร์ที่จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและการเพาะกายโดยมุ่งเป้าไปที่ทุกคนทุกที่ทุกเวลาแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการฝึกที่บ้าน

หลังจากโปรแกรมความแข็งแกร่งคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ด้วยความท้าทายในการออกกำลังกายในโรงยิมนี้คุณจะไม่รู้สึกถึงความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่ค่อยๆเพิ่มขึ้นจากระดับหนึ่งไปอีกระดับ

ออกกำลังกายที่บ้านสักสองสามนาที (20-Minute Bodyweight Workout) โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์และใช้น้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียว

เมื่อคุณฝึกหนึ่งวันคุณจะลืมความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ผ่านกิจวัตรการออกกำลังกายง่ายๆ

โปรแกรมการออกกำลังกายและลดน้ำหนักนี้ เสนอแบบฝึกหัดง่าย ๆ มากมายที่แสดงโดยคำแนะนำและวิดีโอ:

+ ดันขึ้น

+ หมอบ

+ ซิทอัพ

+ ไม้กระดาน

+ กระทืบ

+ นั่งติดผนัง

+ แจ็คกระโดด

+ หมัด ...


คุณสมบัติ:


- คำแนะนำวิดีโอโดยละเอียด

- เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายทีละขั้นตอน

- หกระดับของความยาก

- ออกกำลังกายทั้งตัว

- การออกกำลังกายหน้าท้อง

- การออกกำลังกายก้น

- ออกกำลังกายแขน

- การออกกำลังกายขา

- เวลาพักผ่อน

- เผาผลาญไขมัน

- แบ่งปันความคืบหน้าของความท้าทายกับเพื่อนของคุณผ่านโซเชียลมีเดีย


นอกจากผลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจแล้ว“ แผนการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ Home 30 Days Challenge” ยังสนับสนุนให้คุณฝึกกิจกรรมออกกำลังกายอื่น ๆ เช่นฟุตบอลชกมวยนั่งสมาธิโยคะกรีฑาว่ายน้ำ ... ฯลฯ


ได้เวลาทดลองใช้ฟรี!

มีอะไรใหม่

optimize app.