จังหวะชีวิตสมัยใหม่บังคับให้พวกเราหลายคนต้องใช้เวลานานหลายชั่วโมงในท่านั่ง - ที่คอมพิวเตอร์ ในที่ทำงาน หรือแม้แต่ที่บ้าน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนั่งเป็นเวลานานสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้?
ทำไมการหยุดพักจึงเป็นเรื่องสำคัญ?
📌 ปัญหาเกี่ยวกับหลัง - การนั่งอย่างต่อเนื่องทำให้กระดูกสันหลังตึงและทำให้เกิดอาการปวดได้
📌 ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต - ขาดการเคลื่อนไหวทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลง ซึ่งอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและแม้กระทั่งโรคหลอดเลือดหัวใจ
📌 อาการตาล้า - การอยู่หน้าจอเป็นเวลานานทำให้เกิดความเมื่อยล้าของดวงตาซึ่งส่งผลให้การมองเห็นบกพร่องได้
📌 ผลผลิตลดลง - โดยไม่หยุดพักเป็นประจำ สมาธิลดลง และประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
แอพของเราจะช่วยได้อย่างไร?
🔹 การตั้งค่าตัวจับเวลาที่ยืดหยุ่น - ตั้งเวลาที่สะดวกสำหรับการแจ้งเตือน
🔹 การแจ้งเตือนอัจฉริยะ – รับการแจ้งเตือนให้ลุกขึ้น ออกกำลังกาย หรือเพียงแค่เคลื่อนไหว
interface อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย - ไม่มีการตั้งค่าที่ไม่จำเป็น มีเพียงฟังก์ชันที่มีประโยชน์เท่านั้น
🔹 โหมดพื้นหลัง - แอปพลิเคชันทำงานได้แม้ในขณะที่หน้าจอปิดอยู่
🔹 การใช้แบตเตอรี่ขั้นต่ำ - ปรับให้เหมาะสมเพื่อประหยัดพลังงาน
ย้าย - มีสุขภาพที่ดี!
ลดผลกระทบเชิงลบจากการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่โดยการเพิ่มกิจกรรมให้กับวันของคุณ! ติดตั้ง TimeWork และทำให้การหยุดพักเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ