心の保健室

Game for IT, Inc.

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Neden duygularını kelimelere dökmüyorsun ve duygularını bırakmıyorsun?
Bırakmak, duygularınızı ve eylemlerinizi daha iyi kontrol etmenizi sağlar.


◆Kelimeleri duygularınıza uygulamak, kendinize değer vermek için bir adımdır
Şu anki duygularınızı kelimelere dökerek, duygularınızı bırakıp mevcut duygularınıza objektif bir gözle bakabileceğiniz ve kafanızın rahatlayacağı ümidiyle geliştirdik.

Ne hissediyorsan, o sensin.
Şu anda nasıl hissettiğinin bir önemi yok.
Duygularınız başkaları tarafından yargılanmaz.
Kalbinde hissettiklerini örtbas etmeni istemiyorum.

Şimdi düşündüklerinize değer vermek, "kendinize değer vermenin" ilk adımıdır.

◆Mevcut hislerinize yol açan süreci tekrar gözden geçirin ve onu kendi deneyiminize dönüştürün.
Şimdi mutlu hissediyorsanız, neden mutlu hissettiğinize bir bakın.
Kendinizi ne zaman "eğlenceli" hissettiğinizi öğrenin ve bunu zor zamanlar geçirirken kullanın.

Şimdi kendinizi sakin hissediyorsanız, sakinleşmek için nasıl bir süreçten geçtiğinize bir göz atalım. Her gün meydana gelen çeşitli şeyleri ayarlayarak duygularınızı iyi ayarlama deneyimi, sizin değerli varlığınızdır. Deneyiminizden günlük yaşamınızda yararlanalım.

Şu anda kafanız karışıyorsa, kelimelere dökün ve elinizden gelenin en iyisini yaptığınız için kendinizi övün. Moyamoya'nın gerçekte ne olduğunu bilmiyorsanız, duygularınızı iyi kontrol edemezsiniz. Moyamoya'ya kelimeler koyalım ve zihninizi kolaylaştıralım.


kalbini takip edeceğim
General Incorporated Association Replabo