Elimde 1 saniyede başlayan denge antrenörü çubuğu dengesi
Göğüs egzersizi sırasında hiç omzunuzda ağrı oldu mu?
Ya bir çömelme egzersizinden sonra sadece bir diziniz ağrıyorsa?
Ya doğru duruşta egzersiz yapıyorsanız, ancak yalnızca bir kas büyüyor gibi görünüyorsa?
Nedeni "denge kaygısı"
Egzersiz sırasında eğimli bir duruş nedeniyle
Eklemler gerilmeye başlar ve
Bu tekrarlanırsa
Küçük acılardan
Ağır vakalarda yaralanmalara neden olur.
Bu yüzden bar denge çözümleri doğdu.
Ayrıca 0,01 derecelik bir eğimi yakalar
Dengem her bozulduğunda koçluk yapıyorum.
Güncellenme tarihi
20 Mar 2023