"Direk Dansı Egzersizlerinin Nasıl Yapılacağını Öğrenmek İstiyorum!
İş gibi hissettiren antrenmanlardan sıkıldıysanız, yeni ve eğlenceli bir şeyler denemenin zamanı geldi. Daha önce hiç düşünmediğiniz bir şey. Sizi konfor alanınızın dışına çıkaracak bir şey. Direk dansı gibi bir şey.
Direk dansı derslerimiz yaş, vücut şekli veya kondisyon düzeyi ne olursa olsun her kadın için tasarlanmıştır. Dans ederken, fitness hedeflerinize doğru çalışırken kendinizi güçlenmiş hissetmenizi sağlayacak tam bir vücut egzersizi alacaksınız. Güçlenin, güven geliştirin ve daha şehvetli hissedin.
Dans direğinin üzerinde olmasanız bile, vücudunuzu direğe bağlı fitness egzersizlerini yapabilecek şekilde eğitebilirsiniz.
Bu başvuruda listelenen aşağıdaki egzersizler, birçok direk dansı hareketini yapmak için size gerekli esnekliği, gücü ve dayanıklılığı sağlamak üzere göbek ve üst vücut kaslarınızı güçlendirecektir.
Direk dansı seksidir, eğlencelidir ve harika bir egzersiz sağlar. Bu Uygulama videolarından bazı direk dansı hareketlerini öğrenin."
Güncellenme tarihi
5 Oca 2024