Namaz, Müslümanların yapması gereken ibadetlerden biridir. Namaz, doğru ve kusursuz yapılması gereken 13 esastan oluşur. Namazın şartları arasında tekbiratul ihram, rükû, itidal, secde ve benzeri hareketler yer alır. Duanın beden ve ruh sağlığımız için de çok güzel faydaları vardır. Dua, stresi azaltmaya ve günlük aktiviteleri gerçekleştirirken konsantrasyonumuzu artırmaya yardımcı olabilir. ve zihni sakinleştir. Umarım dua etmek için istiqomah yapabiliriz
Güncellenme tarihi
4 Oca 2026