✨ Dikkat dağıtıcı şeyler sizi ele geçirmeden önce bilinçli bir mola verin.
Mindy, kısa nefes egzersizleriyle dikkat dağıtan uygulamaları kesintiye uğratarak daha sağlıklı telefon alışkanlıkları edinmenize yardımcı olur. Instagram, TikTok veya YouTube gibi uygulamaları anında açmak yerine, birkaç saniyeliğine ara vererek zihninizin sıfırlanıp bilinçli seçimler yapmasına olanak tanırsınız.
🧘 Nasıl çalışır:
Hangi uygulamaları kesintiye uğratmak istediğinizi seçin.
Her açmaya çalıştığınızda Mindy size kısa bir nefes egzersizi gösterir.
Bu bilinçli mola, otomatik kaydırma döngüsünü kırmanıza yardımcı olur.
📊 Basit içgörülerle kontrolü elinizde tutun:
Ne sıklıkla kesintiye uğradığınızı takip edin.
Hangi uygulamaların en çok zamanınızı aldığını görün.
Alışkanlıklarınız geliştikçe ilerlemenizi kutlayın.
🎨 Kendinize göre uyarlayın:
Açık ve koyu temalar.
Nefes egzersizi süresini özelleştirin (5-20 saniye).
Bilinçli farkındalıktan ilham alan sade, dikkat dağıtıcı olmayan tasarım.
💡 Neden işe yarıyor:
Dürtü ve eylem arasında sürtüşme yaratarak Mindy, otomatik pilottan bilinçli davranışa geçmenize yardımcı olur. Zamanla, bu küçük duraklamalar daha güçlü bir odaklanma, daha az ekran süresi ve daha sağlıklı dijital alışkanlıklar sağlar.
🚀 Bugün başlayın - günlük rutininize bilinçli molalar ekleyin ve dikkatinizi geri kazanın.
Erişilebilirlik Hizmeti API Açıklaması
MindGap, düzenlemeyi seçtiğiniz uygulamaları ne zaman açtığınızı algılamak için Erişilebilirlik Hizmeti API'sini kullanır. Bu, MindGap'in bu uygulamalar başlatılmadan önce bilinçli bir nefes egzersizi göstermesini sağlayarak bilinçli molalar vermenize yardımcı olur.
- Kişisel veri toplamıyor veya paylaşmıyoruz.
- Tüm algılama işlemleri cihazınızda yerel olarak gerçekleşir.
- Kontrol her zaman sizdedir ve bu izni cihazınızın sistem ayarlarından istediğiniz zaman yönetebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz.
Güncellenme tarihi
29 Ağu 2025